下水前不是做热身运动越多越好。热身运动本身就是一个打开身体韧带,比如腿部、手臂等,防止在游泳突然发力让这些部位一下没适应,会导致造成损伤,不过这也是概率性的,热身可以降低这种概率。但热身多与少没有太多关系,只要运动开了就好了。