导读：经过一个夏天的煎熬之后，感觉身上都清减了不少。所以在立秋之后，人们就开始贴秋膘了，其目的也就是补足夏天流失的油水，为了越过寒冷的冬天做准备。久而久之贴秋膘就成了立秋之后的习俗了，除了这你还知道立秋有哪些节日风俗活动吗？下面是小编对立秋习俗盘点，一起去看看吧。

　　立秋有哪些节日风俗活动

　　1、啃秋

　　啃秋也叫做咬秋，表示吃西瓜或者香瓜的习俗，因为立秋后人们认为天气会渐渐变冷，寒气入侵，不适合再吃西瓜、香瓜这样大寒性的食物，同时也是抓住春天、咬住春天的寓意。

　　2、秋社

　　秋社就是祭祀土地神的时候，立秋之后第五个我戊日就是农民庄稼大丰收的日子，民间采用敬灶社、煮粥的方式来表达丰收的喜悦之情，也是对土地神保佑风调雨顺的感激之情。

　　3、贴秋膘

　　贴秋膘就是在立秋这一天吃烤肉、炖肉等各种肉类食品，因为夏季天气炎热基本没什么胃口，所以饮食也比较清淡，大家都憋坏了要吃肉了。

　　4、秋忙会

　　秋忙会是在立秋前后举办迎秋大会，有些是与庙会一起举办，有些是举办的单一的贸易大会，一般是为了交换交流生产工具，变卖牲口以及交换粮食活动等，还会有各种赛马、耍猴等节目助兴。

　　5、秋田娱乐

　　立秋的时候人们也会在田间玩耍，特别是青年人和小孩子们在包谷、谷子、糜子生长起来以后，包谷长成一人高。

　　立秋习俗盘点

　　1、吃绿豆百合汤

　　老苏州在立秋这一天还要吃绿豆百合汤。苏州人比较讲究，吃喝也是跟着时令走。她说，绿豆百合汤是清凉解暑的物品，尽管立秋后还可能出现“秋老虎”，但是，老苏州一般在立秋后几乎不再喝绿豆百合汤了，所以就在立秋这一天“喝个够”。

　　立秋后，绿豆加百合的吃法可以暂且“歇歇”，脾胃虚寒的人勿吃冰镇西瓜，立秋后燥令当时，不妨吃些滋润的食品，如银耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、芦根等，既清热又润燥。待在空调房时，肩颈、肘膝关节处该“捂”起来。

　　2、啃西瓜

　　“立秋”这天，老苏州都有“啃秋”的习俗，家里买只西瓜，一家人围坐而“啃”，迎接秋天到来，也象征着把“秋老虎”吞进肚中。

　　立秋是一个大家都期盼的节气，不仅是因为希望酷暑快点结束，也是因为苏州在秋天有很多时令瓜果上市，可以一饱口福。立秋这一天，老苏州有啃秋或者咬秋这一说，一是迎接秋天的到来，期盼天气赶紧转凉。二是用咬秋的方式来清除暑气避免痢疾。清张道在《津门杂记·岁时风俗》中记载：立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。

　　3、悬秤称人、贴秋膘

　　立秋节这天的习俗是悬秤称人，从清代民间开始流行，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加营养，补偿夏天损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天吃炖肉、烤肉、红烧肉等等，“以肉贴膘”。

　　民间有句俗语：“立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好”。说的是天凉以后，人们应该多吃些肉食，补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的.“亏虚”，提高免疫力。“贴秋膘”首选吃肉，“以肉贴膘”。除了去菜场买来大鱼大肉，回家“贴秋膘”外，也有很多老苏州人会在立秋这一天，去吃一碗焖肉面“贴秋膘”。

　　4、洗早澡

　　在立秋后还有“秋老虎”一说，还会热上一段时间，所以盛夏的一些如痱子等疾病还会存在。对待这些盛夏疾病，老苏州也有他们的传统办法。

　　在立秋这一天，老苏州有早上洗温水澡的传统，有的时候，还会从院子里的薄荷树上剪下数片薄荷叶，放在泡澡水里。听老一辈的人讲，立秋早上洗澡，一个秋天就不会生痱子。

　　5、啃秋桃

　　除了咬秋、贴秋膘等传统民俗外，在靠近浙江的吴江南部等地区，还有些啃秋桃的风俗。

　　啃秋桃就是在立秋时大人孩子每人都要吃一个秋桃，吃完之后把核保留下来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，据说这样就可以免除一年的瘟疫。

　　结语：以上是小编整理的“立秋有哪些节日风俗活动，立秋习俗盘点”内容，希望能够给大家带来帮助。