导语：一旦有人发现自己阳了的症状，应该尽快接受筛查，不要置之不理，这样才可以尽早恢复。最近小编有些朋友想来了解一下，阳了要隔离几天才不传染？阳了在家隔离可以吃什么？那么，今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，不要错过了。

　　阳了要隔离几天才不传染

　　阳了要隔离7天左右才不传染，新型冠状病毒核酸检测阳性或新型冠状病毒抗原检测阳性之后，可能会在一周左右没有传染性，具体的时间需要根据病情严重程度判断。

　　如果身体受到新型冠状病毒感染，体内会携带新型冠状病毒，身体具有一定的传染性，通常要避免与他人密切接触。但是患者经过正规专业的治疗后，体内的新型冠状病毒也会逐渐排出体外，此时会出现转阴的情况，身体没有传染性。

　　新型冠状病毒感染者通常会发作一周左右，但是症状有所改善后，也需要接受新型冠状病毒抗原检测或新型冠状病毒核酸检测。检测结果出现转阴的情况，此时才能够正常活动。

　　多喝水也因人而异

　　多睡觉非常有必要，多休息才能让身体处于最好的状态去对抗疾病。

　　喝水则因人而异，如果出汗多或者有呕吐、腹泻等消化道症状会丢失水分，应适量多喝水，但也不要过多，过量喝水反复去卫生间也会影响休息。

　　此外，建议喝水时不要大口猛灌，应少量多次、小口慢饮，每次200毫升左右，不建议一次喝500毫升以上。

　　两类人更易出现疼痛症状

　　超过70%的新冠患者出现疼痛症状，主要表现为头痛、肌肉痛和肢体痛，且男性患者比例更高。

　　哪些是疼痛的危险因素？

　　首先是男性，男性患者出现疼痛的比例要高些；第二，就是高的身体质量指数（BMI），肥胖的人疼痛会重一些。此外，疼痛程度和感染严重程度是相关的。如何缓解疼痛？

　　一般来说可以吃布洛芬，有基础疾病的、吃阿司匹林的患者，可以吃对乙酰氨基酚、洛索洛芬。如果急性疼痛转为慢性疼痛，可以到医院就诊。

　　阳了在家隔离可以吃什么

　　一、白菜

　　推荐菜品：白菜三鲜汤

　　1、准备一颗白菜清洗干净切白菜丝，蘑菇切片，两个鸡蛋打散备用；

　　2、热锅冷油，下葱姜炒香，下白菜炒一下，蘑菇下锅一起炒一下，炒至断生。倒出来备用；

　　3、锅热加油，下鸡蛋煎一下，煎至金黄即可，老一些比较香，喜欢吃嫩的就少煎一会。接着我们加入开水，开水冲击下，汤汁变得非常的浓白。

　　4、倒入炒好的白菜和蘑菇，调味盐，鸡精，白糖，少许的胡椒粉，大火烧开煮10分钟即可。装入大碗中，来一点青蒜苗碎。

　　二、菠菜

　　推荐菜品：菠菜团子

　　1、准备菠菜清洗干净，根部要反复清洗，水开下锅，加盐，油焯水一分钟即可，捞出挤干水分；

　　2、鸡蛋打入碗中搅散，一把粉丝加温水泡软；

　　3、锅热加油炒鸡蛋碎放凉备用，把菠菜切碎放入碗中。粉丝切小段放入碗中，鸡蛋碎加进来拌匀，加盐，鸡精，不喜欢的可以不放，加一勺的面粉，拌匀即可；

　　4、团成一个个大丸子，盘子中准备玉米面，菜团子先滚一层玉米面，沾水，再滚上一层玉米面，重复四五次就可以了。放到笼布上，水开上锅蒸6分钟。

　　5、时间到开盖，取出装盘，薄皮大馅。

　　三、生菜

　　推荐菜品：炒生菜

　　1、把生菜清洗干净，切一下即可；

　　2、切一点葱姜蒜备用，水开下生菜焯水，加盐，油，去除涩味，30秒即可，捞出控水备用；

　　3、热锅冷油，下姜蒜片爆香，下生菜，调味盐，鸡精，白糖，蚝油多一些，炒匀，出锅之前淋入香油，翻炒均匀装盘。

　　最后提醒一下大家，当前一定要注意佩戴口罩，勤洗手。不到人口聚集的地方，不点外卖，常消毒，保持好的心情，如果阳了，一定要科学除阳。