小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

春天适合常喝哪些养生茶

春季养生可以喝薄荷菊花茶、玫瑰花茶、菊花人参茶、枸杞茶。

1、薄荷菊花茶

2、玫瑰花茶

玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。

3、菊花人参茶

人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用。

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

4、熏衣草柠檬茶

熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

5、金银花茶

金银花茶,有清热解毒、疏散风热的功效,春季是流感多发季节,多饮金银花茶有利于增加抵抗力。

6、百合花茶

如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的情况,可以将百合花泡水喝,或者是加入日常的饮食中,能够很好的滋补身体,令身体恢复健康。百合花具有宁心安神的效果,服用之后能够很好的缓解焦躁的心情,具有非常不错的安抚作用。

7、勿忘我花茶

勿忘我花茶滋阴补肾、养颜美容、补血养血,能促进机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫能力。对雀斑粉刺有一定的消除作用。

8、合欢花茶

将合欢花用清水疾速冲刷后放于杯中,参加冰糖,以沸水冲泡,然后盖口闷约2分钟后饮用。春日常饮合欢茶,可安神、清心养胃、增强记忆力。

春季是人体新陈代谢最旺盛的季节，这个季节人的体质容易干燥上火，同时情绪也容易发火。所以春季养生重在养肝。通过各种花茶的调节也可以有辅助保肝护肝的功效。

6款适合春季喝的养肝茶

1、玫瑰花茶。玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

2、蒲公英茶。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。

3、菊花茶。那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

4、枸杞茶。如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足了，属于虚证，此时，可以尝试每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

5、决明子绿茶。决明子绿茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。决明子、绿茶各5g。（或者用决明子粉和绿茶粉各5克）将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

6、金银花茶。金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。泡法：宜用透明玻璃茶杯，冲泡时置杯于茶盘内，取金银花茶二三克入杯。用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即加上杯盖，冲泡3分钟后即可饮用。

春季是养肝最好的时期，清肝火可以喝些什么茶呢？

清肝火喝些蒲公英茶、金银花茶、决明子绿茶、菊花茶、金盏花等比较好，它们能清肝泻火，维持肝脏健康。

春季气候干燥，人们容易肝火旺盛，这时会出现暴躁易怒，以及目赤肿痛等不适症状，需要多喝一些能清肝泻火的养生茶，金盏花茶就是不错的选择，它是以植物金盏花的干燥花蕾为主要原料制成的养生茶，具有浓郁的花香，它性质微寒能清热解毒也能清肝泻火，需要时可以直接用开水冲泡。

一、蒲公英茶

清肝火多喝些蒲公英茶，对身体大有好处，因为蒲公英茶含有多种矿物质和微量元素钾，更含有丰富的维生素，这些物质能提高人类肝胆功能，而且能清肝泻火，防止人类肝火旺盛，对人类经常出现的肝胆功能减退，以及因肝火旺盛导致的目赤肿痛和头晕等不适症状都有很好的缓解作用。

二、金银花茶

清肝火多喝些金银花茶对身体也大有好处，因为金银花是一种性质，寒凉的中药才用它制成的养生茶，能清肝明目，清热解毒，也能平肝凉血。人们在出现肝火旺盛的时候，多用它泡水喝能提高肝功能，防止人们因肝火过旺而出现疾病。

三、决明子绿茶

肝火旺的时候多喝些决明子绿茶对身体大有好处，因为决明子喝绿茶，都是性质寒凉的食材，他们搭配在一起，泡茶，喝能清肝泻火也能修复正确的肝细胞对维持人类肝脏健康有一定好处，经常用它们泡水喝，能清热平肝也能降脂降压，对维持人类心血管健康也有一定好处。在喝这种茶的时候，可以把决明子放在锅中用小火炒，炒出香味以后，取三克加入适量的绿茶一起用开水冲泡。

四、菊花茶

清肝火多喝些菊花茶对身体也大有好处，因为菊花是一种性质，寒凉的保健食材就很好的清肝泻火作用，对人类因肝火旺盛导致的目赤肿痛和视物不清等症，都有很好的缓解作用，经常喝菊花茶还能起到养肝、平肝、护肝等多种功效，能对维持人类肝脏健康有很明显的好处。