春季祛湿养肝可喝多种豆浆和食用以下食物:
1. 红枣豆浆:红枣中的营养物质可以起到养肝的作用,可以和黄豆一起做成豆浆饮用,祛湿养肝效果更好。
2. 绿豆豆浆:绿豆清肝明目、清热解毒,将绿豆做成豆浆,适量饮用可祛湿养肝。
3. 枸杞豆浆:枸杞具有滋补肝肾、明目消翳等功效,将枸杞加入豆浆中一起做成,适量饮用可祛湿养肝。
4. 胡萝卜、芹菜、山药等食物:这些食物也可以对祛湿养肝有帮助。下载本文