小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

适合男性喝的一些冬季养生茶

　　对于我们男性朋友来说，我们只有让我们的身体保持健康才能够有更好的精神状态去工作学习，所以男性朋友也要注意平时的养生。我们在平时可以通过喝一些养生茶来很好的调养我们的身体，那么男性朋友适合喝些什么保健养生茶呢?下面我们来看看。

　　 1、薏苡仁茶

　　中医认为：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。

　　取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、低下、心烦失眠等症。

　　 2、虾米茶

　　虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

　　虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

　　 3、杜仲茶

　　杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”

　　宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延长，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干!

　　 4、黑米茶

　　中医认为黑米有显着的药用价值，古农医载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

　　黑米用清水洗几遍，控干水分;把洗好的黑米放入炒锅中，用大火炒5分钟，让水分充分蒸发;转小火，慢慢炒到黑米开裂，露出白色的米心，这个过程大约15~20分钟左右;把炒好的黑米装入密封盒保存。用40g黑米，加500g滚烫的开水，冲泡焖上10分钟，就是一壶好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥。

　　 5、龙眼茶

　　我们都知道龙眼中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白、脂肪和果糖，这些物质对我们的人体是非常有帮助的。龙眼既可以作为水果食用也可以入药，龙眼膏是很珍贵的补品。多吃一些能够滋阴补阳、补肾，龙眼糖的含量也是很高的。

　　我们只有选择了适合我们自己身体状况的茶才能够让我们有更充足的精力去工作学习，我们也可以根据我们身体的状况，选择养生茶的滋补效果，来很好的改善我们的身体疾病。我们经常喝茶还能够很好的预防疾病，改善我们的身体体质状况。

冬天男人必喝的养生茶

1.枸杞红枣茶：将适量的枸杞和红枣放入茶壶中，用开水冲泡即可。

2.当归枸杞茶：将适量的当归和枸杞放入茶壶中，用开水冲泡即可。

3.黄芪枸杞茶：将适量的黄芪和枸杞放入茶壶中，用开水冲泡即可。

4.桂圆红枣茶：将适量的桂圆和红枣放入茶壶中，用开水冲泡即可。

5.人参枸杞茶：将适量的人参和枸杞放入茶壶中，用开水冲泡即可。

这些茶都是比较适合男性冬季饮用的养生茶，可以滋补身体、增强体质，提高免疫力，缓解疲劳。当然，不同的人体质不同，选择饮用的茶也应因人而异。

冬季男人喝什么养生茶

冬季男人喝的养生茶有以下几种：

1.姜茶：能暖胃、促进血液循环、增强免疫力和抗疲劳能力。

2.玫瑰花茶：能补肾、温肝、润肺，还能改善焦虑、疲劳和失眠等问题。

3.人参茶：能提高体力、增强免疫力、改善疲劳和消除身体不适。

4.五指毛桃茶：能调节血压、改善睡眠、提升免疫力、促进消化和排毒。

5.菊花茶：具有清热解毒、明目养神、缓解疲劳等功效。

总之，男人冬季喝什么养生茶，可以按照自己的身体状况和需求来选择，达到养生保健的效果。

适合男性冬季十大养生茶

1.红枣山药枸杞茶：补益气血，增强免疫力。

2.银耳枸杞茶：滋阴润燥，润肺止咳。

3.菊花茶：清热解毒，预防感冒。

4.珍珠菜茶：清热解毒，降低血压。

5.金银花茶：清热解毒，止咳化痰。

6.枸杞菊花茶：明目益肾，降血压。

7.柠檬草茶：消除疲劳，舒缓神经压力。

8.人参枸杞茶：提高免疫力，补气止痛。

9.荷叶薏米茶：减肥利湿，清热解毒。

10.茯苓山药茶：助消化，补肾益脾。下载本文