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老年人四季养生茶配方大全

春季养生茶配方：

1.清茶：清热解毒，健脾止渴；

2.薄荷茶：清凉解毒，缓解春季过敏；

3.黄芪茶：补气养血，提高免疫力；

4.桑叶茶：清热解毒，利尿消肿。

夏季养生茶配方：

1.绿茶：清热解渴，清心明目；

2.菊花茶：清热解毒，降低体温；

3.艾叶茶：清热散寒，舒筋活血；

4.玫瑰花茶：除暑解渴，美容养颜。

秋季养生茶配方：

1.普洱茶：降血脂、降血压，调节肠胃功能；

2.桂花茶：养阴润燥，润肺止咳；

3.山楂茶：降脂止泻，调理消化；

4.枸杞茶：补肝肾，提高免疫力。

冬季养生茶配方：

1.红茶：温暖身体，增强体力；

2.姜茶：温中散寒，缓解感冒咳嗽；

3.人参茶：补气养血，增强免疫力；

4.何首乌茶：滋阴润燥，补肝肾脾。

哪些养生茶适合老年人饮用

　　茶水不仅非常的美味，并且还有非常不错的保健功效了，当然了，我们在生活中经常喝一些养生茶有利于身体健康哦，尤其是老年人更应该多喝一些茶水，那么哪些养生茶适合老年人饮用呢?下面我们就来一起详细的看看吧。

　　 1、降脂茶

　　高血脂、高血压都是危机老年人健康的大患，寒冷的冬天更是对老年人的考验。

　　取新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量。将山楂去核捣烂后，与茯苓同放入砂锅中，加水适量，文火煎煮约10分钟，去渣取汁，用此汁液泡槐花，加入冰糖调味即可。此茶酸甜可口，具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

　　 2、清咽茶

　　秋冬季节，天气寒冷，咽喉不舒服是常事;特别是老咳喘更是常被咽喉炎给困扰，尤其是老年人，更是经常会出现多痰的现象，所以饮用一些清咽茶必不可少哦。

　　取干柿饼10～15克，罗汉果10克(或1枚)，胖大海1枚。将柿饼隔水蒸15分钟后切成片;罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖5分钟即可。此茶滋润爽口，具有清咽止痛、止咳消肿的作用。

　　 3、降糖茶

　　取淮山药、天花粉各9克，枸杞子10克。将淮山药研碎，与天花粉、枸杞子共放入搪瓷锅中，加水适量，然后我们可以用温火煎煮大概10分钟就可以饮用了哦。此茶具有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生的作用。

　　 4、降压茶

　　取松萝3克(切碎)，菊花10克，茶叶(绿茶)3克，同放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖10～15分钟即可。此茶味甘凉微苦、清香四溢，长期服用具有清肝明目、散热降压的作用。

　　通过我们上面的这些介绍，相信大家对于哪些养生茶适合老年人饮用也是有了一定的了解了吧，所以我们老年朋友们在生活中就可以经常喝一些降脂茶，清咽茶和降糖茶以及降压茶哦，这些茶水能够延缓我们的衰老，预防许多疾病。

适合老年人的养生茶

1.普洱茶：普洱茶具有温中理气、解腻消滞、强身健体、降血脂、减肥瘦身等功效，对老年人有益。

2.红枣茶：红枣茶具有健脾养胃、益血安神、润肺止咳等功效，对老年人的身体非常有益。

3.银芽菊花茶：银芽菊花茶具有清热解毒、明目润肺、降血压、健脑益智等功效，适合老年人饮用。

4.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、明目润肺、安神定志等功效，对老年人调节身体非常有帮助。

5.龙井茶：龙井茶具有清热解毒、防癌抗癌、抗衰老等功效，可作为老年人养生的好选择。

6.桑菊花茶：桑菊花茶具有润肺养血、清肝明目、减轻病痛等功效，老年人饮用有助于身体健康。

7.玫瑰花茶：玫瑰花茶有活血化瘀、美容养颜、丰胸健胃等多种功效，适合老年人饮用。

8.桂花茶：桂花茶有调理气血、缓解疲劳、解除焦虑、预防便秘等多种功效，老年人饮用有益身体健康。

秋冬季节喝什么茶养身 秋冬季节喝的养生茶

1、在秋冬季节可以喝一些滋阴润肺、滋补肾脏的养生茶饮，如秋季用山楂、菊花和麦冬、玫瑰花等泡水喝；冬季可以用红枣和枸杞、莱菔子，或是红茶等泡水喝养生。

2、秋季气候干燥、天气时寒时暖，易损肺气、伤津液。秋季可多食酸味食物，有助于收敛肺气，如泡山楂、柠檬茶等。暑气未消时可以泡菊花麦冬茶清热养阴润肺；泡玫瑰花茶可宽胸理气、解郁消烦。气虚者可用白参片泡水喝补气，阴虚者可以喝西洋参茶滋阴。除泡水喝外，还可以炖百合银耳雪梨汤、鲫鱼豆腐汤、鸡汤等养生。秋季应少食寒凉食物、适当进补、及时增减衣物、适度锻炼增强体质。下载本文