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普洱茶在冬天喝有哪些好处
普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,这点对熟普洱茶尤为明显,普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。
普洱茶暖胃、降脂、养气、益寿延年及品茗的圣品。
冬天喝普洱茶的好处
1、冬天空气湿度相对降低,人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适;出汗少,内循环不畅;摄取大量高热量食物,易出现消化不良等症状。
2、普洱茶有效调节人体内循环,增强消化系统生理功效,可清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂、降低高血脂、高血糖、缓解高血压。
另外对慢性病患者有一定的效果,普洱茶能够引起血管舒张,使血压有一定的下降,降低心率,对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。
3、冬天气温比较寒冷,尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷,对体寒的这部分人群特别地适合。
4、天气转冷后很多人运动减少,再加上冬季节日很多,大家聚餐机会特别多,脂肪的摄入量就比较高了,这些情都会增胖。可以通过喝普洱来控制体重,普洱茶降脂减肥主要有两个方面,第一是因为它含茶多酚、叶绿素、维生素C等多种的有效成分综合作用,这是它减肥降脂的因素之一。第二是普洱茶在发酵过程中形成了很多的有益菌群,有益菌群可以减少我们小肠对甘油三酯和糖的一个吸收,那么降低了我们的脂肪的一个吸收,通过这两个因素来更好地控制好我们的体重。
5、中医认为,冬季属干燥、阴凉。这个时候空气湿度相对降低,人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适;出汗少,内循环不畅;摄取大量高热量食物,易出现消化不良等症状。因此,冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分
普洱茶有哪些功效?怎么喝普洱茶才能养生?
喝茶是我们中国的传统文化,茶也是招待我们国家客人的方式。中国茶的种类很多,各种茶都有各自的养生功效。那么普洱茶有哪些功效?怎么喝普洱茶才能养生?
一、普洱茶的功效。
1.养胃。普洱茶的属性温和,可以温暖胃。进入人体后形成膜附着在胃上的表面,可以保护胃不受外界刺激,非常适合养胃。
2.减肥。每天饭后喝一杯普洱茶,可以有效促进新陈代谢,加速脂肪分解,加快能量消耗。
3.防止老化。普洱茶中含有儿茶素,抗衰老效果好。
4.防辐射。普洱茶中儿茶素含量高达24%,茶叶浸出物高达50%,这些物质对抗辐射有很好的作用。
二、怎么喝普洱茶养生
喝普洱茶有七大禁忌,与之同饮不仅不能起到养生的作用有时还会起到反作用。
1、茶和羊肉:吃羊肉喝茶时会产生探酸蛋白质。这种物质对肠道有一定的收敛作用,削弱了肠道的运动,容易发生便秘。
2、茶和糖:人们喝茶的目的是利用茶叶的苦味刺激消化腺,促进消化液分泌,提高消化功能。茶里加糖会抑制这个功能。
3、茶和药:茶叶中的单宁酸与某些药物发生化学反应,引起沉淀,影响药物吸收,因此禁止在吃药期间喝茶。
4、茶和鸡蛋:茶的浓度很高,浓茶中含有较多的单宁酸,单宁酸会使食物中的蛋白质成为难以消化的凝固物质。鸡蛋是高蛋白食物,茶叶中的酸性物质和蛋白质结合在一起,影响消化系统,引起便秘。
5、茶和酒:喝酒后喝茶会使心脏受到双重刺激,兴奋性增强,心脏负担增加。
6、茶和动物之间:吃肝脏的时候喝普洱茶可以减少人体对铁的吸收。
茶文化历史悠久,源远流长,普洱茶更能体现这方面,所谓的“好酒不怕巷子深”,而好茶同样经得住时间的考验。
冬季喝普洱熟茶的好处有那些?
一、冬季喝普洱熟茶有哪些好处
冬季顺应时节养生进补,人们运动量减少,饮食增进。在中医看来,养生是平衡,冬季由动为静,不能只进不出,冬季可多饮熟茶,来保证我们身体的平衡,那么熟茶究竟有哪些功效呢?
1、消食、解腻
发酵过程形成多种有益菌群,菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪,同时还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能,对于容易积食的冬季肠胃来说,具有很好的缓解功效。
2、提高免疫力
熟普洱茶有茶红素、茶黄素、茶褐素(TB)、没食子酸和维生素C等,这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用,更可以预防寒冷季节感冒。
3、补充微量元素
根据云南省权威机构发布的报告显示,每500毫升普洱茶中,所含人体所需的矿物、微量元素达三十种之多。主要有多酚类物质、咖啡碱、游离氨基酸、蛋白质、酶、芳香物质、碳水化合物、维生素、类脂、有机酸和微量元素铁、钾、磷、钙、镁、锰、铝、铜、锌、钠、镍、铍、硼、硫、氟等。这些元素对人体作用极其大,所以在冬季饮用普洱茶可以补充人体元素从而达到养生保健功效。
4、暖胃、养气
含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为,而且能够在胃的表层形成附着膜,对胃不好的人有保护作用。熟茶性温味甘,能够聚集体内阳气,使身体发热起到暖胃作用,还能让人体增强对寒冷气候适应能力。
二、哪些人更适合熟茶
1、减肥爱美之人
法国巴黎安东尼医学系临床教学主任艾米尔·卡罗比医生,用普洱茶临床试验证明:“对减少类脂化合物,胆固醇含量有良好效果。”昆明医学院也对普洱茶治疗高脂血病的疗效作了55例临床试验,并与降脂较好的药物安妥明治疗的31例作对比,普洱茶的疗效高于安妥明。茶叶中含有儿茶素类化合物,其中EGCG和EGC是抗氧化的主要成分。长期饮用熟茶有治疗肥胖症及美容的功用。
2、办公室之人
办公室的白领用脑用眼较多,泡茶讲究便利性。熟茶,甜滑苦涩味低,取适量,无论是玻璃杯,飘逸杯,甚至是保温杯(要去盖,少闷),都可轻松搞定一杯舒心好茶。
3、体寒之人
平时怕冷,四肢不温,喜热饮,体温常偏低,冬日里更觉寒凉,最宜温热性茶品。
4、肠胃问题之人
现代都市人,由于烟酒、熬夜、进食不规律、油腻等多种原因,很多肠胃不好。饮用温顺平和的熟普,能起到护胃、养胃的作用。
5、老年体弱之人
现代普洱茶现代工艺研究,证实熟茶有血管舒张、血压暂时下降和脑部血流量减少等功效,发酵加工过程中微生物作用产生多种物质,对提高人体免疫系统发挥了重要作,故老年人体弱者很适宜饮熟茶。
6、喜爱花式调饮之人
熟茶,经过渥堆发酵,茶性变得温和、包容,加入菊花,清肝明目;加入陈皮,疏肝润肺;加入牛奶,营养丰富,更加顺滑;加入蜂蜜,清肠排毒,预防感冒;加入玫瑰,养颜美容。下载本文