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喝什么茶可以养肺润肺
养肺润肺的茶:
1、菊花茶
菊花具有疏风护肝、清心除烦、祛燥润喉、生津明目、解酒毒等功效,对于感冒、头痛也有一定的辅助效果。秋天宜饮菊花茶,能祛火润肺。
一杯状菊花茶一般选择五朵菊花,加入适量沸水,通常重复冲泡5-7次即可。有专家认为,对于糖尿病、血糖偏高、脾胃虚弱的人来说,菊花茶中不能加冰糖。
2、百合花茶
百合花茶清火润肺,清心安神,极少产生任何副作用,尤其适合慢性呼吸道疾病患者长期服用养生茶饮,对调理和治疗慢性支气管炎、肺气肿、久咳不愈等有很好的疗效。
百合花,杭菊花各5。倒入茶杯,冲入沸水适量,浸十分钟左右,即成,每日1剂。具有疏风散热,润肺止咳,适用于风热感冒、头晕头痛、少痰、胸痛等症。
3、紫罗兰茶
紫色的茶具具有排毒养颜、降脂减肥、益肝脏、消除眼睛疲劳、保养上呼吸道等功效,还可以帮助治疗呼吸系统疾病,缓解伤风感冒症状,祛痰止咳、润肺、消炎。紫色的茶具能保护支气管,尤其适合吸烟过多的人饮用,气管不好的人可以经常饮用,作为预防保健。在玻璃茶壶冲泡紫罗兰茶的时候,先在壶内倒上些热水,待壶温热后,再倒出热水。以干勺舀出适量紫罗兰茶,放入滤茶器,倒入沸水冲煮,待10分钟后,即可将紫罗兰茶倒进杯中饮用。
4、桂花茶
桂花茶是一种名茶,桂花茶具有温补阳气、美白皮肤、排毒、止咳化痰、养生润肺等功效,桂花茶的作用就是舒畅精神、养阴润肺,能净化身心,平衡神经系统。
冲泡的桂花适宜与薄荷、玫瑰花、茉莉花、金盏花等搭配。把桂花及冰糖放入杯中,以开水冲三分钟,滤过,即可饮用。如果用蜂蜜代替冰糖,添加过滤网,搅拌即可饮用。
5、白玉兰茶
玉蝶可美白肌肤,降压减肥,清肺热利咽喉。并且可以促进人体新陈代谢,延缓细胞老化,增强免疫功能。对于急慢性吱气管炎、扁桃体炎咽喉肿痛有很好的治疗效果。以一茶匙叶冲泡的方法,用一杯滚水冲泡,大约十分钟后就可以了;可以酌加红糖或蜂蜜饮用。
秋季煮什么养生茶
1.菊花茶:菊花有清热解毒、降火、清肝明目的功效,适合秋季因气候干燥而引起的咽喉干痛、咳嗽、口渴等症状。
2.枸杞茶:秋季气候干燥容易伤肺,枸杞有滋阴润肺、明目等功效,适合养肺润燥,改善视力和睡眠质量等。
3.桂花茶:桂花有温中散寒、祛风解热、活血化瘀的功效,适合秋季因寒凉引起的胃痛、腹痛等症状,还可以消除口臭。
4.红枣茶:红枣有补气养血、益肾补脾等功效,适合女性秋季贫血和失眠问题。
5.菜花茶:菜花富含维生素C等营养成分,有促进心脏健康、降低胆固醇等效果,是秋季减肥美容的好选择。
秋天喝什么润肺去燥 秋天喝什么花茶最好养生
秋天要到了,像是这种时候是最适合润肺去燥了,那么像这种时候应该喝些什么比较好呢!秋天的时候喝蜂蜜会有哪些好处呢!
秋天喝什么润肺去燥
在秋季的时候可以喝一些枇杷叶、桑叶、龙利叶等,这些都有滋阴养肺、润燥止咳、清热去火功效。还有一些果实种子如杏仁、枸杞子、决明子等,都具有养肺的效果,非常适合用来泡茶。
秋天喝什么花茶最好养生
菊花:清热养肝 菊花为秋季代表花,为四君子之一,形态秀美,香味淡雅怡人,具有疏散风热,清热养肝的功效。 一般选择杭白菊或贡菊泡茶饮用,或与枸杞同泡为枸杞菊花茶,可以疏肝养血、润燥,并具明目功效。
玫瑰花:美容养颜抗衰老 玫瑰花是女人的象征,形态娇艳,香气甜美婉约。其性温润,温养心肝血脉、舒缓心灵,能够抗抑郁和焦虑,提高免疫力,调节内分泌,有美容养颜抗衰老之效。 玫瑰花每年春季开放一次,若加糖和蜂蜜腌制成玫瑰酱则恰逢秋季食用;日常也可将干燥的玫瑰花泡茶饮用。
茉莉:润燥美肤 茉莉气味清幽,能润燥美肤、舒缓神经,并能平缓咳嗽,非常适合秋季食用。 可以做成药膳,如茉莉花粥、茉莉花炒蛋等,或泡茉莉花茶饮用,以补气安神、理气和中,有助于睡眠和消化功能。
迷迭香:祛痰杀菌 迷迭香茶,茶色淡绿、气味清香、口感纯正。上班族最宜经常饮用,能够帮助抵御电脑辐射、增强记忆力、促进血液循环、抑制肥胖,并改善脱发的现象。此外,迷迭香还有祛痰、抗感染、杀菌的功效,有助于防治秋季常见的腹泻。
秋天喝蜂蜜的好处
秋天喝蜂蜜水能够有效的预防秋燥的现象,还可以通便,防止发生便秘的状况,同时还有养颜美容的功效,对于调节肠胃功能也有一定的作用。注意在饮用蜂蜜水时不宜加过多的蜂蜜,以免过甜导致口干的症状,糖尿病人也不能喝这种饮品,有可能会使血糖升高,所以要根据身体状况来进行饮用。
秋天喝什么粥比较养生
秋季天气比较干燥,而对于秋季的养生具体喝什么粥比较好大致有以下几个方面:
第一,可以选择百合银耳粥,百合本身有安神、清心、润肺、养阴的效果,而银耳也有生津、止渴、养胃、润肺、滋阴的效果,两者一起熬粥喝能够起到较好的缓解秋燥的效果,是不错的选择。
第二,可以选择红薯小米粥,红薯能够调解肠道菌群,而小米有很好的养胃效果,红薯和小米一起熬粥喝能够健脾胃、益气以及补虚或者滋肾阴的效果,也是秋季养生很好的选择。
第三,还有其他的一些相关粥类也是可以选择的,比如百合玉竹粥、黑米鲜藕粥、胡萝卜山药粥或者是其他一些相关的种类都是可以的。下载本文