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秋季适合喝什么养生茶，都有什么功效？

1、菊花茶茶方：干菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜适量。服法：加入清水煎煮后代茶饮用。功效：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部疲劳。

2、萝卜茶茶方：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。服法：每天两次，不拘时限。功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

3、枸杞茶茶方：取枸杞子15g。 服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

4、生津茶茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。服法：煎水代茶饮。功效：生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。

适合秋冬喝的养生茶

秋冬适宜喝哪些茶养生：1.菊花茶：能散风清热、平肝明目，适量喝可以缓解天气燥热对身体的影响。2.决明子和枸杞茶：决明子润肠通便，枸杞补肝肾，适合肝肾不足伴有便秘的人群喝，有助于明目通便、益肝滋肾。3.姜茶：能去除寒气、温中止呕、开胃进食，适合秋冬季饮用，帮助人体抵御寒冷的侵袭。4.陈皮茶：气味清香悦脾，具有宣肺理气、健胃祛痰的作用，对秋冬季的痰湿咳嗽、痰黏不爽、食欲不佳等不适有缓解作用。冲啊！秋冬养生茶，暖宫补气血，清肝火秋冬养生茶|喝出好气色，6款搭配建议收藏_1.人参枸杞茶：人参和枸杞都具有滋阴降火、补气养血的功效，常喝可以增强免疫力和预防感冒。2.枸杞红枣茶：枸杞和红枣都是保健常用的食材，一起泡水可以补气养血、调理身体，同时还能美容养颜。3.菊花枸杞茶：菊花、枸杞和蜂蜜一起泡水，不仅可以清肝明目、防止感冒，还能补充人体所需的营养。4.桔梗银花茶：桔梗和银花都具有清热解毒、息风止咳的功效，适合秋冬季节咳嗽症状较为明显的人群饮用。5.枸杞桂圆茶：枸杞和桂圆皆可养血补气，配合黑糯米煮水喝，能提高身体免疫力，保持健康状态。6.金银花茶：金银花是一种常用的中药材，泡水饮用可以清热解毒、清肺排毒，适合喉咙发炎和感冒咳嗽的人群。

秋季喝什么养生茶好

秋季喝哪些茶有养生功效：

1.陈皮茶：可健脾理气、化痰止咳，适于脾胃气滞、消化不良和咳嗽多痰等患者；

2.杏梨茶：能润肺平喘、止咳化痰、生津润燥，且有养胃功效，但糖尿病患者慎饮；

3.天冬萝卜茶：可消食健脾、润肺止咳，尤其适用于阴虚内热、津少口渴、痰稠难咳等症状；

4.菊花茶：对肝火旺、双眼干涩的人有较好疗效，且有提神醒脑的功效；

1.菊花茶：秋季气温渐凉，人容易容易感受风寒，常喝菊花茶可以祛风散寒，保健养生。

2.桂花红枣茶：桂花红枣茶可以补血养颜，同时还具有温暖身体的作用，尤其在秋季用来补气补血效果更佳。

3.枸杞茶：枸杞味甘，性平，有补肝肾、益气血、明目、滋阴等作用，秋季常饮可起到滋阴润燥、强身健体的作用。

4.菊花枸杞茶：菊花和枸杞的双重益处都可以体现在这杯茶中，可以补肝益肾，祛风散寒，同时还可以明目养颜，特别适合女性在秋季饮用。

5.茉莉花茶：茉莉花茶有祛痰、清热、调节肠胃等功效，而且特别香，常饮还可以让身心放松，缓解紧张情绪。

秋季养生茶配方及功效

秋季喝哪些茶有养生功效：1.陈皮茶：可健脾理气、化痰止咳，适于脾胃气滞、消化不良和咳嗽多痰等患者；2.杏梨茶：能润肺平喘、止咳化痰、生津润燥，且有养胃功效，但糖尿病患者慎饮；3.天冬萝卜茶：可消食健脾、润肺止咳，尤其适用于阴虚内热、津少口渴、痰稠难咳等症状；4.菊花茶：对肝火旺、双眼干涩的人有较好疗效，且有提神醒脑的功效；一、菊花茶

材料：干菊花3克、大黄糖适量。做法：将菊花放入杯中，加入开水冲泡，浸泡5分钟，加入适量大黄糖调味即可。功效：清热解毒，祛痰止咳，润肺生津，有益于呼吸系统和免疫系统的保健。二、枸杞子玫瑰花茶

材料：枸杞子5克、玫瑰花3克、红枣2个、冰糖适量。做法：将枸杞子、玫瑰花、红枣洗净，加入锅中，加适量水煮10分钟，加入冰糖调味。功效：补肝肾、益精血、明目、美容养颜。三、薏米芡实茶

材料：薏米30克、芡实20克、陈皮5克、冰糖适量。做法：将薏米、芡实、陈皮加入锅中，加适量水煮20分钟，加入冰糖调味。功效：渗湿利水、健脾益胃、清热解毒、养颜美容，有助于改善湿气重、消化不良、皮肤干燥等问题。下载本文