小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

秋季6款茶最适合养生

1、萝卜茶：功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

2、桔红茶：功效：此款茶有润肺消痰，理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

3、银耳莲子茶：功效：养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。

4、百合冬花茶：功效：冬花性味辛、温，为润肺止咳良药。中医处方里，冬花的使用率很高，主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用。百合冬花茶适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。

5、桑杏茶：功效：轻宣燥热，润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。

6、玫瑰薄荷茶：功效：人的情绪在季节变换之际易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

秋季适合喝什么养生茶最好

秋季气温逐渐降低，气候干燥，气象变化较大，容易导致身体的不适和疾病。喝一些养生茶可以帮助我们调节身体，增加抵抗力，下面介绍几种适合秋季的养生茶：

1.菊花茶：菊花茶能够清热解毒，对病毒感染和细菌感染都有较好的缓解作用，还能提高免疫力，防止感冒。

2.枸杞茶：枸杞茶含有丰富的维生素和多种益生元，能够增强人体免疫力，促进新陈代谢，调节神经，缓解疲劳。

3.桂花红枣茶：桂花红枣茶具有滋阴润肺、补血益气、补虚养身等功效，尤其适合女性、老年人和虚弱体质者饮用。

4.菠菜茶：菠菜茶含有丰富的维生素和矿物质，能够滋阴润肺、健脾养胃、抗疲劳、净化血液，特别适合肥胖者和贫血者饮用。

5.玫瑰花茶：玫瑰花茶能够安神止痛、促进血液循环、美容养颜、缓解失眠、调节情绪等，适合女性、学生和缺乏运动量的上班族饮用。

10款适合秋季养生茶

菊花茶，将5~7朵菊花茶用80~85℃的开水冲泡；

荷叶茶，将4~7g荷叶茶用沸水冲泡；

乌龙茶，将4~6g乌龙茶用沸水冲泡；

西洋参茶，将3~5片西洋参茶用沸水加盖焖泡。

菊花茶，将5~7朵菊花茶用80~85℃的开水冲泡；

荷叶茶，将4~7g荷叶茶用沸水冲泡；

乌龙茶，将4~6g乌龙茶用沸水冲泡；

西洋参茶，将3~5片西洋参茶用沸水加盖焖泡。

1.红茶：红茶是秋季养生的重要选择之一。它有助于提高免疫系统的功能，缓解强烈的情绪，还能提供大量的抗氧化剂。

2.玫瑰花茶：玫瑰花茶富含维生素C和抗氧化剂，能够促进免疫系统的功能。它还能缓解焦虑和压力，让人感到放松。

3.金银花茶：金银花茶富含维生素C和抗氧化物，有助于提高免疫系统的功能。它还能降低血压和消除感冒症状。

4.柠檬蜂蜜茶：柠檬蜂蜜茶提供大量的免疫支持和抗氧化剂。它还能消除喉咙痛和声音沙哑的症状。

5.姜茶：姜茶有助于提高身体的代谢率，缓解消化不良和腹泻症状。它还能减轻关节痛和肌肉疼痛。

6.绿茶：绿茶富含抗氧化剂和咖啡因，能够提高免疫系统的功能，减轻压力和焦虑。

7.菊花茶：菊花茶富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫系统的功能。它还有清热降火的作用，能够缓解感冒症状。

8.薄荷茶：薄荷茶有助于放松神经和肌肉，减轻压力和焦虑。它还能缓解消化不良和腹泻的症状。

9.大麦茶：大麦茶含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体的代谢率和免疫系统的功能。它还能降低胆固醇和血糖水平。

10.枸杞茶：枸杞茶有助于提高免疫系统的功能和视力。它还能降低胆固醇和血糖水平，预防心脑血管疾病。下载本文