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秋季适合喝什么养生茶，都有什么功效？

1、菊花茶茶方：干菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜适量。服法：加入清水煎煮后代茶饮用。功效：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部疲劳。

2、萝卜茶茶方：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。服法：每天两次，不拘时限。功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

3、枸杞茶茶方：取枸杞子15g。 服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

4、生津茶茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。服法：煎水代茶饮。功效：生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。

秋季养生茶饮配方大全

秋季养生茶饮配方大全：答案是高丽参茶、人参茶。山楂茶，将山楂划破去核，炒至金黄，最后冲泡；

薄荷甘草茶，将鲜薄荷叶、甘草、绿茶、太子参一并用沸水冲泡；

金银花茶，将金银花茶投入玻璃杯中，注入开水冲泡；

枸杞红枣茶，将红枣和枸杞一并投入茶壶中煮沸；

人参茶，将人参切片晒干后，用沸水冲泡。

1.菊花茶：将干燥的菊花放入开水中浸泡5-10分钟，具有清热解毒、降血压的功效。

2.柿子茶：将新鲜的柿子切成小块，放入沸水中浸泡15分钟，可以调节肝脏功能，增强免疫力。

3.薰衣草茶：将干燥的薰衣草放入开水中浸泡10-15分钟，具有安神、舒缓神经的作用。

4.金银花茶：将干燥的金银花放入开水中浸泡5-10分钟，具有清热解毒、消炎止痛的功效。

5.桂花枸杞茶：将桂花和枸杞放入开水中浸泡5-10分钟，有益肝肾、明目的作用。

6.红枣茶：将红枣和龙眼肉放入开水中浸泡10分钟，有滋补养颜的作用。

7.黄精茶：将黄精和山药放入开水中浸泡10-15分钟，有滋阴润燥、养肝明目的功效。

8.老姜红糖茶：将老姜和红糖放入开水中煮10分钟，可以暖身、开胃，有助于消化。

10款适合秋季养生茶

菊花茶，将5~7朵菊花茶用80~85℃的开水冲泡；

荷叶茶，将4~7g荷叶茶用沸水冲泡；

乌龙茶，将4~6g乌龙茶用沸水冲泡；

西洋参茶，将3~5片西洋参茶用沸水加盖焖泡。

菊花茶，将5~7朵菊花茶用80~85℃的开水冲泡；

荷叶茶，将4~7g荷叶茶用沸水冲泡；

乌龙茶，将4~6g乌龙茶用沸水冲泡；

西洋参茶，将3~5片西洋参茶用沸水加盖焖泡。

1.红茶：红茶是秋季养生的重要选择之一。它有助于提高免疫系统的功能，缓解强烈的情绪，还能提供大量的抗氧化剂。

2.玫瑰花茶：玫瑰花茶富含维生素C和抗氧化剂，能够促进免疫系统的功能。它还能缓解焦虑和压力，让人感到放松。

3.金银花茶：金银花茶富含维生素C和抗氧化物，有助于提高免疫系统的功能。它还能降低血压和消除感冒症状。

4.柠檬蜂蜜茶：柠檬蜂蜜茶提供大量的免疫支持和抗氧化剂。它还能消除喉咙痛和声音沙哑的症状。

5.姜茶：姜茶有助于提高身体的代谢率，缓解消化不良和腹泻症状。它还能减轻关节痛和肌肉疼痛。

6.绿茶：绿茶富含抗氧化剂和咖啡因，能够提高免疫系统的功能，减轻压力和焦虑。

7.菊花茶：菊花茶富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫系统的功能。它还有清热降火的作用，能够缓解感冒症状。

8.薄荷茶：薄荷茶有助于放松神经和肌肉，减轻压力和焦虑。它还能缓解消化不良和腹泻的症状。

9.大麦茶：大麦茶含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体的代谢率和免疫系统的功能。它还能降低胆固醇和血糖水平。

10.枸杞茶：枸杞茶有助于提高免疫系统的功能和视力。它还能降低胆固醇和血糖水平，预防心脑血管疾病。下载本文