祛湿冬瓜汤是一道清热祛湿的汤品,适合夏季或潮湿季节饮用。以下是简单的做法:
材料:
- 冬瓜:适量(约500克)
- 瘦肉:适量(约200克)
- 干贝:适量(约15克)
- 花菇:适量(约5个)
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 鸡精:适量
- 盐:适量
步骤:
1. 冬瓜去皮,洗净后切成块状。瘦肉切成薄片,花菇泡软后切片。
2. 将瘦肉放入开水中焯水,去除血水后捞出备用。
3. 倒入一锅清水,将冬瓜块、姜片、干贝和花菇放入锅中。
4. 大火将水煮沸后,加入料酒调味。然后转小火煮约20分钟,或直到冬瓜变软烂。
5. 最后加入瘦肉片煮至熟透,再加入适量的盐和鸡精调味即可。
提示:
- 冬瓜煮烂后会溶解在汤中,增加汤的浓稠度和口感。根据个人喜好可选择煮得稍微烂一些。
- 如有喜欢较鲜美的口味,可将瘦肉事先用料酒和少量的盐腌制一段时间再入锅煮。