来姨妈可以吃西红柿。西红柿是一种营养丰富的食品，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素K和番茄红素等。这些营养物质有助于提升免疫力、促进血液循环和抗氧化作用，对缓解经期不适可能有一定的帮助。但是需要注意的是，每个人的体质不同，有些人可能在经期期间对食物比较敏感，如出现腹胀、胃部疼痛等症状时，可以适量食用或者少食用西红柿，或者咨询医生的建议。
