鲫鱼胡萝卜汤是一道健康营养的汤品,下面是制作该汤的做法:
所需材料:
- 鲫鱼 2尾
- 胡萝卜 2根
- 生姜 2片
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 青葱 适量
步骤:
1. 将鲫鱼清洗干净,去鳞去内脏后切成块状,放入碗中,加入适量的料酒腌制一会儿,去腥。
2. 胡萝卜去皮,切成片状或者丝状,生姜切成薄片备用。
3. 预热锅,加入适量的食用油,油热后加入姜片煸炒出香味,然后加入胡萝卜翻炒几下。
4. 加入足够的清水,水量大约要淹没鱼肉,将鱼块放入锅中,水开后撇去浮沫。
5. 转小火慢慢炖煮约20分钟,期间去除表面的浮油。
6. 加入盐和鸡精调味,继续炖煮5分钟。
7. 撒上葱花点缀即可。
鲫鱼胡萝卜汤口感清淡鲜美,汤汁清澈透明,富含蛋白质和多种维生素,对身体健康有很好的益处。享用时可以搭配米饭或面条一起食用,增加饱腹感。
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