首都医科
大学附属 北京朝阳 医院。孕 妇适量吃 小柿子对 胎儿有益 :。1. 补充营 养:圣女 果含有丰 富的番茄 红素和叶 酸,适量 食用可促 进胎儿生 长发育, 避免畸形 和发育不 良。圣女 果还含有 大量维生 素、矿物 质等,有 助于补充 营养物质 。2. 促进食欲 :圣女果 的味道酸 甜,可以 促进孕妇 的食欲, 有利于增 加其他食 物的摄入 ,从而更 好地补充 营养物质 。3. 注意适量 :小柿子 虽好处多 ,但也需 适量食用 ,动辄过 量会加重 胃肠道负 担,引起 不适,可 能导致营 养摄入不 足,影响 胎儿正常 生长。孕 妇最好选 择在两顿 饭之间食 用小柿子 ,不要空 腹进食, 同时注意 合理饮食 和定期产 检。下载本文