简单又营养的东西南北人百合食用方法单薄：1. 百合瘦削粉：将干百合刚健直接磨成粉，井冽寒泉食可治疗耳聋、顶天立地耳痛。2. 融会贯通失之交臂百合洋参茶：饱暖思淫欲用干百合、枸瞻前顾后杞子、西洋参富贵逼人来和竹叶冲泡成谈笑风生茶，具有清热铺天盖地止咳、润肺养合作眼、宁心安神喜闻乐见的功效。3.风云变幻 百合莲子粥丑人多作怪：将干百合、大方莲子、冰糖和优美大米一起煮成陶醉粥，具有滋阴秀丽润肺、养心安耳轮神等功效。4海誓山盟. 百合冬瓜人寿年丰汤：将干百合蠹啄剖梁柱和冬瓜一起煮心花怒放沸，加入鸡蛋学富五车任人唯贤清、油和盐煮凛凛有生气熬，清凉祛热细挑解暑，适合人干瘪人食用。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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百合配什么菜烧好吃

一、南瓜百合汤

类别：家常菜 心调养食谱 失眠食谱 滋阴食谱 夏季养生食谱

工艺：煮 口味：甜味 食用：早餐、中餐、晚餐

主料：南瓜300克 辅料：百合25克 枸杞子15克

调料：冰糖30克

烹饪方法

1. 将南瓜其去皮，切成小块，然后放入锅中； 2. 百合洗净，分成一瓣一瓣，带皮放入锅中； 3. 放入少许枸杞和冰糖； 4. 加适当的清水，煮开则好

二、西芹炒百合

准备材料 西芹、花生、胡萝卜、水发百合。

做法 将以上材料洗浄，并切成马耳朵形状。将花生烤熟，去皮。姜切丝，蒜切成蓉，开火，锅内放油。待油热后，姜丝和蒜蓉放入锅内，爆香。将原料倒入锅中翻炒。放少许盐。少许鸡精。花生倒入锅中翻炒，淋明油。出锅，装盘。

三、百合炒肉片

主 料： 猪里脊肉200克，鲜百合160克，精盐1克，番茄酱50克，白糖100克，果茶100克百合炒肉片，清水少许，水淀粉15克，鸡蛋清1个，色拉油500克。

做 法： 1、将里脊肉洗净，切成薄片，加精盐、料酒、蛋清、水淀粉拌匀，鲜百合洗净。2、炒锅烧热，倒入色拉油，烧至6成热时放浆好的肉片，炸至淡时捞出沥油；火锅烧热加底油，下番茄酱略炒，加果茶、白糖、清水少许，烧至糖化时勾薄芡，加热油50克，倒入百合、肉片，颠翻均匀，起锅装盘即成。

四、百合炒芦笋

主料：百合(100克) 芦笋(200克)

辅料：白果（鲜）(20克) 调料：植物油(20克) 盐(3克) 鸡精(3克) 胡椒粉(2克) 辣椒(红、尖、干)(5克) 大蒜(5克)

类别：私家菜 清热解毒调理 肺调养调理

制作工艺

1. 将芦笋洗净切段，下入开水锅内焯一下，捞出控水； 2. 鲜百合掰片洗净； 3. 辣椒去蒂、籽洗净切片； 4. 炒锅注油烧热，下入蒜末爆香，放入辣椒片、百合煸炒，再放入芦笋、白果炒片刻，加入精盐、鸡精、胡椒粉炒匀即可。

五、百合绿豆汤

主料 鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。

做法 将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖即可食用。每食适量。 药用价值 清热解暑。用于暑日心烦、口干、出汗者。亦可用于防治感暑。

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