哈尔滨医科大学附属第一医院。以下是一些热量较高的食物：。1. 坚果和种子：坚果和种子如杏仁、核桃、腰果、花生、葵花籽等，富含脂肪，属于高热量食物。虽然它们是健康的脂肪来源，但应适量摄入，因为它们的热量较高。2. 油脂和油类食品：像橄榄油、麦芽油、亚麻籽油、花生油等的纯油脂，以及油炸食品如薯条、炸鸡、油炸面包等，均含有高热量的脂肪。3. 奶制品：奶酪、黄油、奶油、淡奶油等奶制品富含脂肪和能量较高。尽管其中某些产品可能富含营养，但应适度摄入，以控制热量摄入量。
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那些属于高能量食物？
1、腐竹
腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味。但腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量为457千卡(豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡)。枝竹由腐竹再次油炸制成，热量就更高了，达到每100克472千卡，超过了同等重量猪肉的热量。
2、全麦苏打饼
有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热量低。苏打饼干需要担心的，就是油脂含量比较高，一般的苏打饼干，油脂含量在30%~50%不等。
3、薯片
薯片内含有热量548.00大卡、碳水化合物49.20克、脂肪37.60克、蛋白质7.50克、纤维素4克。薯片被认为是不健康的食品，而在消闲娱乐之时，吃得最多的也是它。 薯片的营养价值较低，含有少量脂肪和能量，多吃破坏食欲。
4、巧克力
巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高，但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。
5、热狗肠
100克热狗肠中含有热量307.00大卡、脂肪25.20克、蛋白质13.20克。大部分的热狗肠都是经过烧烤或者油炸，里面含有的油脂与脂肪非常之高，而且经过烧烤或油炸的东西都对人体有一定的损害
参考资料来源：人民网-11种超高热量食物 减肥时万万不能吃
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