湿热体质
的饮食调 理建议包 括:饮食 :选择清 淡、易消 化食物, 如苦瓜、 黄瓜、冬 瓜等,有 助于清热 解毒、祛 湿。豆类 :食用赤 小豆、绿 豆等食物 ,有助于 调理脾胃 、祛湿。 粥类:如 红豆薏米 粥、百合 茯苓粥, 有助于健 脾除湿、 利尿。药 物:病情 严重时, 可在医生 指导下使 用人参健 脾丸、参 苓白术散 等药物, 以健脾养 胃、祛湿 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
湿热天气在饮食上要注意什么
1、冬瓜。有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
2、玉米。具有调中开胃、降浊利尿等功效。
3、扁豆。具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐等病症。
4、鲫鱼。有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
5、绿豆。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
湿热天气在饮食上要注意什么
1、冬瓜。有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
2、玉米。具有调中开胃、降浊利尿等功效。
3、扁豆。具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐等病症。
4、鲫鱼。有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
5、绿豆。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。下载本文