血热血虚的调理方法：1. 饮食调理：多吃补气、补血食物，如红枣、猪肝、海参等，能够滋阴降火，有助于改善血热、血虚症状。2. 中药调理：可服用当归、枸杞子等中药，有一定的养血、降血热功效，需在医师指导下使用。3. 运动调理：可做瑜伽、太极拳等舒缓运动，注意保护视力，防止过度用眼而损伤身体。
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脾虚血热怎么食疗方法
在饮食上，脾虚胃寒的忍食物应该主要以温胃散寒的食物为主，如胡椒、狗肉、猪肚等。在日常生活中也要纠正不良的饮食习惯，定时定量，尽量少吃刺激性食物，平时也不要吃寒冷凉性的食物，增加运动量。
在早晚的时候，可以适当的喝点姜糖水,也有助御寒胃，再服用一些中药进行调理治疗，效果会更好。除开使用食物调理之外，还可以使用茶疗调理，这样对于血热脾虚得人具有很大的好处。
长期服用红茶可以驱散体内的寒气，使得胃寒症状得以缓解，除此之外，使用胡椒，将其砸碎后加以红糖水冲服，拥有治血热脾虚和一定的疗养温胃的作用，因此，合理的膳食，食疗对脾虚也有很好的疗养作用。
