腰椎间盘突出症患者应该选择营养均衡的食物：1. 富含蛋白质食物：牛肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于身体修复和能量补充。2. 富含钙质食物：螃蟹、鱼虾、牛奶、坚果等，可以提高骨骼硬度，改善腰椎间盘突出症。3. 富含维生素食物：马铃薯、猕猴桃、苹果、橙子等，含有维生素C、B等，可以充分补充机体所需营养。
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腰间盘突出在饮食方面应该注意哪些？有什么禁忌吗？
腰间盘突出患者的饮食一般没有过多的禁忌，只要按照平时的饮食方法稍加注意就可以，最好以清淡饮食为主，可较多食用一些含有钙、蛋白质、维生素的食物，同时外用-腰椎,骨方,世.贴，对疾病的恢复很有帮助。
一、加强补充药膳餐饮以补肾
在日常饮食中可供选的食物、药食兼用之品相当多，如羊肉、羊肾、猪肾、鳝鱼、龟肉、鳖肉、麻雀、蛇肉、龙虾、墨鱼、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山药、蘑菇、香附、陈皮、蛤蚧、党参、杜仲、川芎等。腰间盘突出益多吃些补肾的东西，以上食物有一定的温养，调补气血，能够提高免疫力的作用。
二、加强食疗消食和补肾强筋
病者多为肾虚劳伤者，一经确诊肾虚劳伤后，应该睡硬板床和充分注意休息养生，在食疗中采用味厚滋补之品的时候可适当配以消食通理之物，如山楂、麦芽、莱菔子、赤豆、白菜可以帮助消食的食物。食疗中宜多用薏苡仁、红枣、蜂蜜、山药、枸杞子、桑椹子等食物加以辅助。可以做到补肾强筋，起到帮助好转病情的作用。
三、加强钙质的吸收
腰间盘突出后会影响钙的吸收，所以需在日常餐饮中，常吃含钙量丰富的食物和食品，如蛋、虾皮、酸牛奶、排骨、豆类及一些含钙量丰富的豆制品。一些含胶原蛋白丰富的食物，如牛蹄筋、猪蹄爪等也可适量吃些以帮助吸收钙。下载本文
