:中医养
生,就是 指通过各 种方法颐 养生命、 增强体质 、预防疾 病,从而 达到延年 益寿的一 种医事活 动。中医 养生重在 整体性和 系统性, 目的是预 防疾病, 治未病。 中医理论 的著名代 表作品是 《黄帝内 经》。2 008年 6月7日 ,中医养 生经国务 院批准列 入第二批 国家级非 物质文化 遗产名录 。202 3年4月 26日, 国家中医 药管理局 发布《中 医养生保 健服务规 范(试行 )》。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
很多老人天天听养生课,看养生节目,可养生保健并没多大成效这是为什?
养生这个概念,和治疗概念的历史同样悠久。中医经典《黄帝内经》上就有养生的内容。养生的目的是“治未病”,是让健康状态继续保持下去。
什么是健康呢?古人说:身壮曰健,心怡曰康。在生理和心理方面,现在的所谓“养生”实际是有一些误区的,并没有多大成效,也是自然的。
生理方面。老年人多多少少有一些慢性病,有病应当治疗,而不是吃保健品。老年人历经风雨,经络一般有堵塞现象。既堵,疏通是当务之急,因此中医就有“以通为补”的说法。现在的“养生”却告诉你,老年人就是身体虚了,要直接进补。其结果,就是越补越堵。实际上,要在通的基础上才能补。
心理方面。人生阅历丰富,应当心胸开阔,豁达大度,做不到这样,自然心事重重,心怡不起来。心情差,会破坏免疫力,加重和拖延病情。心情靠自己掌握、调节,绝不是吃保健品能解决的。
养生是有的,但一定要有正确的理念和方法,才会是有成效的。下载本文