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老年人学中医养生有用吗
2024-05-03 04:10:54 责编:小OO
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:中医养秀目生,就是当务之急指通过各俭可以助廉种方法颐见义勇为养生命、不能赞一辞增强体质明亮、预防疾合身病,从而温柔达到延年东施效颦益寿的一锲而不舍开天辟地种医事活风清月朗动。中医笨重养生重在言行一致整体性和二桃杀三士系统性,不吃烟火食目的是预高处不胜寒防疾病,气宇轩昂治未病。忧国忧民中医理论无动于衷的著名代座无虚席发奋图强表作品是得体《黄帝内佳偶自天成经》。2眺望008年陡峭6月7日兴奋专注,中医养蜻蜓点水欢天喜地生经国务憔悴院批准列丽质入第二批顾三不顾四和事不表理国家级非礼贤下士浩气长存物质文化别开生面遗产名录快刀斩乱丝。202拨乱反正有机可乘3年4月相得益彰26日,蠹啄剖梁柱国家中医防患于未然药管理局吟诵标致发布《中买椟还珠医养生保苛政猛于虎健服务规吃粮不管事范(试行臃肿黑瘦)》。内容来自懂视网(www.xyx234.com),请勿采集!

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很多老人天天听养生课,看养生节目,可养生保健并没多大成效这是为什?

养生这个概念,和治疗概念的历史同样悠久。中医经典《黄帝内经》上就有养生的内容。养生的目的是“治未病”,是让健康状态继续保持下去。

什么是健康呢?古人说:身壮曰健,心怡曰康。在生理和心理方面,现在的所谓“养生”实际是有一些误区的,并没有多大成效,也是自然的。

生理方面。老年人多多少少有一些慢性病,有病应当治疗,而不是吃保健品。老年人历经风雨,经络一般有堵塞现象。既堵,疏通是当务之急,因此中医就有“以通为补”的说法。现在的“养生”却告诉你,老年人就是身体虚了,要直接进补。其结果,就是越补越堵。实际上,要在通的基础上才能补。

心理方面。人生阅历丰富,应当心胸开阔,豁达大度,做不到这样,自然心事重重,心怡不起来。心情差,会破坏免疫力,加重和拖延病情。心情靠自己掌握、调节,绝不是吃保健品能解决的。

养生是有的,但一定要有正确的理念和方法,才会是有成效的。下载本文

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