桂圆干不能多吃：1. 含有丰富营养成分，但热性食物，不能一次性吃太多，过量摄入会加重胃部负担，并出现腹部胀痛、食欲下降、反酸等症状。2. 含糖量较高，一次性吃太多还可能导致上火，引起咽喉疼痛、口腔干燥、小便发黄、大便干结等不良反应。3. 吃桂圆干时，要控制好摄入量，可以为身体补充所需的营养，还能达到补心益脾、养血安神等功效，对于气血不足、脾胃功能下降等情况有一定的改善作用。
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桂圆干吃多了会不会上火啊
是的,桂圆吃多了就会上火,不仅是干的,新鲜的也一样上火.
龙眼、荔枝性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。下载本文
