药物预防,
中医理论认 为老年人衰 老的本质是 阳虚血瘀, 因此可以应 用一些抗衰 老的中药方 剂,主要是 以补脾肾为 主,所以老 年阳虚的可 以服一些健 脾补肾的, 像五子衍宗 丸之类,可 以防止衰老 ,有效的控 制脑动脉硬 化的发生, 改善大脑的 血液灌注, 维持大脑代 谢的正常, 预防痴呆的 发生。灸法 预防,灸法 有辅阳化瘀 ,延年益寿 ,包括古代 灸任脉的神 阙,气海, 关元,督脉 的大椎,肾 俞,还有足 三里穴都有 补肾填精, 助阳,防止 衰老和预防 痴呆的作用 。精神调养 ,精神调养 主要在调七 情之气,保 持乐观情绪 ,去忧愁, 去辛苦,处 在安静之处 ,无为惧惧 ,无为欣欣 ,与环境的 变化而不断 的变化调整 ,作为精神 调养的要义 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
怎样预防与调养老年痴呆症?
老年人痴呆是一种以智力衰退和行为及人格的改变为特点的病症。病人行动、语言常常不受控制,所以,精心调理老年痴呆症患者的生活与患者的生命休戚相关。
中医治疗老年痴呆的原则是根据对痴呆病因、病理的认识所制定的。中医认为老年痴呆的病位在脑,与心肝脾肾等失调有密切关系,病是由于气、血、痰、郁、火等病邪造成老年精血亏损,脑髓空虚,元气不足,阴阳失调。肾精不足,大脑失养则阴阳失调而迷惑健忘,行动迟缓,反应迟钝。其次,七情伤肝、肝气郁结,或脾失健运、水湿停滞,易生痰化火。痰淤结留而成邪气,阻于五脏则至痴呆。
据此,中医提出治疗老年痴呆的原则为调补脾肾精气,凡见肾虚之症,治宜补肾填精,或健脾益气,补先天、后天,以使脑髓得充,有助治疗。
老年痴呆是老年人中缓慢发生的疾病,因此在预防上重在调养。
(1)精神调养
保持乐观的情绪,保持心理平衡,要采取积极的生活方式,勤于用脑再学习,不断接受新事物,参加社会活动,培养有益的兴趣和爱好。
(2)起居调养
生活规律,睡眠充足,居室理想,空间宽敞、安静,温度湿度适宜,讲究卫生,习惯良好,衣着适时,顺应气候,看电视,不可时间过长,有适度的性生活。
(3)饮食调养
合理饮食的基本原则:“三高”、“四低”。三高即高蛋白、高维生素、高纤维素;四低即低胆固醇、低脂肪、低糖、低盐。在坚持“三高”、“四低”的基本原则前提下,做到品种多样化,不挑食,食宜熟软,寒热适中。节制饮食,定时定量,少量多餐,饭后保养,持之以恒。
(4)运动健身
选择适当运动项目,循序渐进,适时而止,切忌过猛过劳,坚持锻炼,持之以恒。
此外,宁静恬淡的生活方式和乐观和谐的家庭环境是预防老年痴呆的重要条件。癌症是一个令人毛骨悚然的字眼,被称为人类生命杀手。多年来,它不知夺去了多少人的生命。据世界卫生组织(WHO)1998年“卫生报告”披露,在1997年,全球死亡的5220万人中,因癌症死亡的人数约为700万。根据有关统计资料,我国癌症患者不少于200万人,并在以每年3.1%的速度上升。如此令人触目惊心的数字,不得不引起我们的沉思,癌症如此猖狂的原因是什么呢?癌症能预防吗?资料显示,大部分癌症是可以预防的,癌症猖狂的主要原因之一是人们缺乏预防癌症的基本知识,因此,预防癌症,人们要从认识癌症本身作为突破口做起。
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