00:13提到首先，喝酒之前，如果适量的喝一些牛奶，这些食物，它可能会在我们的胃表面形成一定的保护层，这个保护层可以让我们对酒精的渗透吸收变得缓慢，酒精进入体液循环的速度会减慢，这是第一点。第二点，当酒精已经进入到我们体内，已经被吸收入体内的时候，这个时候有些人可能已经有一些醉酒的状态，这种时候我们可以喝一些茶，尤其是蜂蜜茶，它可以促进代谢。第三个，如果确实已经达到醉酒状态，这个时候我们就可能需要到医院，到医院去输注糖水，同时可以加一些像纳洛酮这类物质，它可以促进酒精的代谢，促进我们脑细胞的代谢。最多的时候我们还是建议饮酒要适量，不要过量，多饮水也可以促进酒精的代谢。饮酒前可以饮用一些牛奶帮助缓解酒精进入体液循环的速度，也可以在饮酒之后喝茶来帮助代谢，帮助解酒，也可以在醉酒之后到医院输注糖水或者是加入一些纳洛酮这类物质帮助酒精代谢，平时饮酒尽量不要过量，避免对身体造成危害。
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