提高孩子免疫力的食物：1. 蘑菇：蛋白质、铁、锌、钙等成分可提高免疫力，降低血脂。2. 萝卜：含有大量维生素C、淀粉分解酶、锌等成分，增强抗病能力。3. 花椰菜：富含活性成分和黄酮类化合物，能预防感冒、坏血病等病症。
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秋季养生，宝宝食谱大揭秘！
养生对于我们的生活质量和长寿至关重要。今天，我们要为大家介绍几款适合宝宝的秋季养生食谱，让孩子健康成长。
🥟虾仁蛋饺
新鲜虾仁与各种调料一同蒸煮，再与摊好的鸡蛋完美结合。这款食谱富含优质蛋白质，对儿童的生长发育极为有益。绿叶蔬菜的加入，为孩子提供了丰富的维生素和矿物质。
🍲鱼泥豆腐羹
鱼肉去骨捣成泥，与嫩豆腐一同煮制。这款羹汤不仅味道鲜美，还富含高蛋白，有助于增强儿童抵抗力，促进生长发育。
🍲猪血豆腐青菜汤
猪血、豆腐和青菜的完美结合。这款汤品不仅味道鲜美，还富含铁质和钙质，是儿童补铁补钙的佳品。
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