五黑茶的功效和作用：1. 辅助乌发固发：五黑茶由黑豆、黑枸杞、桑葚等食物组成，具有辅助改善掉发等症状的功效。2. 滋补肝肾：五黑茶具有滋补肝肾的功效，可以辅助调理肝肾功能不佳等现象。3. 促进食欲：五黑茶能够促进食欲，改善食欲不振的症状。4. 促进胃肠道蠕动：五黑茶富含膳食纤维，适量饮用能够促进胃肠道蠕动，改善便秘、腹胀等情况。
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黑茶叶作用与属性有什么养生及保健作用
1、助消化、解油腻、顺肠胃。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
2、降脂减肥。黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，并促进脂类物质排出，因而个能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量，从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积，降低动脉化的发病率。还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。
3、抗氧化、延缓衰老，延年益寿。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效与作用具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
4、降血压、降血糖。黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。
扩展资料：
注意事项
1、忌饭后喝茶。茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。因此，正确的饮用时间是：餐后一小时。
2、忌发烧喝茶。茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
3、忌喝新茶。新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
参考资料来源：人民网——爱喝黑茶有什么好处？黑茶的功效和作用有哪些
参考资料来源：人民网——冬季喝黑茶有助暖胃 推荐五类人群多喝黑茶
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