安徽医科大学第一附属医院。小腿外翻如何矫正：。1. 拉伸运动：适用于轻度外翻，每天进行拉伸运动，改善关节外翻情况，并注意坐姿和走姿。2. 支具矫正：可到医院定制支具，辅助矫正。3. 手术：适用于严重外翻，可进行截骨术等手术进行矫正。4. 其他方法：手法、矫正鞋垫或热敷按摩等方法进行缓解，并定期到医院复查。
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小腿肌肉外翻怎么办
您好
，小腿肌肉外翻平时尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15?20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。
希望能帮到您，谢谢！
小腿肌肉外翻怎么办
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