如何减掉小腿粗壮：。1. 瘦腿针或抽脂手术：使用瘦腿针或抽脂手术可以迅速改善小腿粗壮的问题。瘦腿针可以阻断肌肉与神经的传导，使肌肉萎缩，价格大约在2000到4000元左右，效果在7到15天内可见。抽脂手术可以抽除多余的脂肪，价格约为5000元左右，需要30天左右见效。2. 运动锻炼：通过游泳、慢跑等方式进行运动锻炼可以调整小腿粗壮的问题，有利于促进腿部脂肪的燃烧，有效且无需费用，但需要长时间坚持才能见效。
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小腿因为长年干体力活要使劲所以有点肌肉胖用什么方法可以瘦下去
问题分析：
你好其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
意见建议：
建议你可以平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，每边做10分钟即可。追问有没有什么运动或者是吃什么能瘦腿下载本文
