苦瓜适量食
用有益健康 ,但过量可 能带来多种 负面影响: 1. 腹泻 和消化不良 :苦瓜属于 寒性食物, 过量摄入容 易导致腹泻 和消化不良 。对于脾胃 虚寒、腹泻 、胃肠道疾 病患者应避 免一次性食 用过多的苦 瓜。2. 影响钙的吸 收:苦瓜中 的草酸会影 响人体对钙 的吸收,过 量食用应当 注意。3. 孕妇过量 食用可能增 加流产风险 :苦瓜中的 奎宁会刺激 子宫收缩。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
苦瓜吃多了对身体有害吗
你好:苦瓜有称之为凉瓜,不宜过量,过量易引起恶心、呕吐等。建议适量的吃点是没有关系的。苦瓜性凉,多食易伤脾胃,所以脾胃虚弱的人最好不要吃苦瓜。下载本文