苦瓜适量食用有益健康，但过量可能带来多种负面影响：1. 腹泻和消化不良：苦瓜属于寒性食物，过量摄入容易导致腹泻和消化不良。对于脾胃虚寒、腹泻、胃肠道疾病患者应避免一次性食用过多的苦瓜。2. 影响钙的吸收：苦瓜中的草酸会影响人体对钙的吸收，过量食用应当注意。3. 孕妇过量食用可能增加流产风险：苦瓜中的奎宁会刺激子宫收缩。
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苦瓜吃多了对身体有害吗
你好：苦瓜有称之为凉瓜，不宜过量，过量易引起恶心、呕吐等。建议适量的吃点是没有关系的。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人最好不要吃苦瓜。下载本文
