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青春期如何让小腿瘦
2024-05-03 04:09:48 责编:小OO
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青春期女生怎样瘦腿?主要是小腿。

两脚并拢,笔直站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触碰到地面上为止,如此,一天可以连续做10分钟。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。连续做几个月就会腿部就会瘦下来下载本文

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