视频1 视频21 视频41 视频61 视频文章1 视频文章21 视频文章41 视频文章61 推荐1 推荐3 推荐5 推荐7 推荐9 推荐11 推荐13 推荐15 推荐17 推荐19 推荐21 推荐23 推荐25 推荐27 推荐29 推荐31 推荐33 推荐35 推荐37 推荐39 推荐41 推荐43 推荐45 推荐47 推荐49 关键词1 关键词101 关键词201 关键词301 关键词401 关键词501 关键词601 关键词701 关键词801 关键词901 关键词1001 关键词1101 关键词1201 关键词1301 关键词1401 关键词1501 关键词1601 关键词1701 关键词1801 关键词1901 视频扩展1 视频扩展6 视频扩展11 视频扩展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 资讯1 资讯501 资讯1001 资讯1501 标签1 标签501 标签1001 关键词1 关键词501 关键词1001 关键词1501 专题2001 知道1 知道21 知道41 知道61 知道81 知道101 知道121 知道141 知道161 知道181 知道201 知道221 知道241 知道261 知道281
问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501
中医养生及药膳食做法
2024-05-03 04:07:56 责编:小OO
文档

:药膳发源快乐于中国传统瓜皮搭李树的饮食和中虎父无犬子见木不见林医食疗文化同病相怜,药膳是在陶醉中医学、烹朴素饪学和营养黑瘦学理论指导精益求精下,严格按尖担两头脱不能赞一词药膳配方,强健凝视将中药与某蜉蝣撼大树莲花步步生些具有药用名山胜水价值的食物有凭有据空前绝后相配,采用佳偶自天成中国独特的丰满饮食烹调技兴风作浪术和现代科细挑学方法制作苛政猛于虎而成的具有学富五车任人唯贤一定色、香欢喜、味、形的大行受大名美味食品。舒服(简言之,坚强药膳即药材欢娱嫌夜短与食材相配喜闻乐见而做成的美不打不相识食。)它是谩上不谩下中国传统的病僧劝患僧医学知识与大方烹调经验相大旱望云霓结合的产物奇珍异宝自娱自乐。它“寓医疾风扫落叶于食”,既憔悴将药物作为尽地主之谊食物,又将心悦诚服食物赋以药夹板医驼子用,药借食刻舟求剑力,食助药尊敬凤眼威,二者相臃肿黑瘦辅相成,相鱼目混珠得益彰;既典雅细长具有较高的尽心竭力营养价值,胆大心细又可防病治单薄病、保健强疾风知劲草身、延年益无懈可击寿。内容来自懂视网(www.xyx234.com),请勿采集!

小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:

我想知道,关于中医养生和食用药膳做法方面的知识。

1.红枣玫瑰黑米粥

原料:黑米;白米;红糖,红枣十颗,干玫瑰花苞十几条

做法:(按下图 )图1.将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜,方便熬煮。图2. 将米倒入电饭锅中,加开水熬煮,一定要一次把水家足。图3.等待粥煮开时, 将红枣洗净去核,切成丁,玫瑰花苞去蒂,将花瓣分开,备用。图4.粥煮开后 ,将红枣加入一同熬煮,至米粒涨开,煮至粘稠时,将红糖放入,溶化,起锅前 将玫瑰花瓣撒入,搅拌均匀即可。记住了,“煮粥没诀窍,上下三十六搅”,粥 煮开后,一定要不时搅拌,以利于受热均匀,并使粥不粘锅

红枣:小小一颗枣,功效特别好。中医认为,红枣味甘性温,有健脾益胃,补气 养血,安神,缓和药性的功能;现代的药理学同时还发现,红枣能提高体内单核 -吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏,增强体力的作用。红枣含有丰富的维 生素A,B,C,等人体必需的多种维生素和18种氨基酸,矿物质,其中维生 素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄,苹果的70-80陪,因此有“一日三颗 枣,红颜永不老”一说啊。

玫瑰:这里说的是是哦也能够的干玫瑰花苞,含丰富的维生素A,B,C,K, 以及单宁酸,能改善内分泌失调,消除疲劳,帮助伤口愈合。玫瑰花苞有行气活 血的功效,经前乳房胀痛,消化不良或月经不调,可用玫瑰花泡茶饮用。

红糖:是我国传统的温补食材,含丰富的葡萄糖,多种维他命和微量元素,具有 益气补血,健脾暖胃,缓中止痛,活血化瘀的作用。

红糖中的天然成分“糖 蜜”,具有强力的解毒功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,并通过淋巴组 织排出体外。因此,红糖不失为女性最好的美容养颜佳品。

黑米:具有滋阴 补肾,健脾暖肝,补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利 于防治头昏,目眩,贫血,白发,眼疾,脾胃虚弱等症。

2.猕猴桃枸杞甜粥(吃完烧烤后一定要喝的粥!)

原料:猕猴桃2个,白米100g,枸杞30颗左右 配料:白糖或冰糖

做法:(下图)图1,2,白米洗净,泡一会,这样比较易煮;猕猴桃

去皮切片;枸杞冲洗干净,备用;图3,4,白米入锅,加水煮,煮至米一颗颗都涨开,变浓稠时,下枸杞,猕猴桃片,再煮3分钟左右,加适量白糖或冰糖调味即可

吃完美味的烧烤后,别忘了来一颗甜甜的泥猴桃哦!!这泥猴桃的好处还不止是 防癌哦,且:1。泥猴桃性味甘,酸而寒,且解热,止渴,通淋,健胃的功效。 可以治疗烦热,消渴,黄痘,呕吐,腹泻,石淋,关节痛等疾病,而且还有抗衰 老的作用。2.泥猴桃含有维生素C,E,K等,属营养和膳食纤维的低脂肪食 物,对减肥健美,美容有独特的功效。泥猴桃含有丰富的叶酸是构筑健康体魄的 必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸形。3.泥猴桃中含有的血清促进素 具有稳定情绪,镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因 此能帮助忧郁之人走出情绪低谷!

3.红豆冬瓜粥 (一款绝对安全无毒副作用的减脂肪瘦身粥)

原料:红豆(又称赤小豆),冬瓜,大米

做法:(下图)图1:红豆和大 米按1:1的比例洗净,泡发一夜;图2.冬瓜去皮,切片,不要太薄;图3, 加足够的水,烧开后,熬煮红豆和大米,至红豆开裂,加入冬瓜片同煮;图4, 熬至冬瓜呈透明状即可,加盐或加糖均可。

罗嗦一句, 煮粥所用的红豆是可食用的,有外形相似的被称为“相思子”的红 豆则有毒不可食用。红豆不仅能利水消肿,抗菌排毒,常食用可瘦身,其富含的 铁质能使女性脸色红润,香港曾流行红豆减肥法,就是因为它安全无任何毒副作 用。冬瓜可促进人体新陈代谢,有效阻止脂肪堆积。这款粥最宜夏季瘦身,排除 体内湿气,清降胃火,调节食欲,改善夏季易发病症的过敏肤质。

4.小米南瓜粥 (冬天的一碗养胃粥)

原料:小米1000g,南瓜300g

做法:(下图)图1.南瓜去 皮切块,小米洗净后用水浸泡20分钟;图2.准备半瓶开水,倒入电饭锅中, 下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行)图3.图4 .30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟即可,中间要时时搅一搅,避免 粘锅。下载本文

显示全文
专题