苦瓜不宜多吃：1. 多吃苦瓜可能会对肠胃造成损害，甚至影响钙的吸收。2. 适当摄入苦瓜有益处：苦瓜含有膳食纤维、矿物质、多种维生素等，适当摄入对胃肠蠕动和大便排出有好处。3. 大量摄入苦瓜会带来危害：腹泻、胀气和消化不良等。4. 苦瓜含有草酸，过量摄入会影响机体对钙的吸收。
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吃苦瓜需要注意什么吗?
1、苦瓜性凉，中医脾胃虚弱症候的患者，不宜多食苦瓜。食用苦瓜忌过量，会引起恶心、呕吐等。
2、过多食用，因其苦寒的特性，伤及心脏和脾胃功能。平素消化功能不好，或舌质颜色淡白，或脉搏比较微弱，不宜过多食用苦瓜。
3、苦瓜中含有丰富的草酸，与豆腐中的钙形成草酸钙，影响人体对钓质的吸收。
4、苦瓜含奎宁，刺激子宫收缩，引起流产，孕妇要慎食。
吃苦瓜需要注意什么吗?
1、苦瓜性凉，中医脾胃虚弱症候的患者，不宜多食苦瓜。食用苦瓜忌过量，会引起恶心、呕吐等。
2、过多食用，因其苦寒的特性，伤及心脏和脾胃功能。平素消化功能不好，或舌质颜色淡白，或脉搏比较微弱，不宜过多食用苦瓜。
3、苦瓜中含有丰富的草酸，与豆腐中的钙形成草酸钙，影响人体对钓质的吸收。
4、苦瓜含奎宁，刺激子宫收缩，引起流产，孕妇要慎食。
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