北京大学第一医院。让腿变直的方法有多种选择：。1. 病因治疗：在青春期应补充足够钙和维生素D，预防O形腿和X形腿。2. 功能锻炼：运动如直腿举重、慢跑等可强化膝关节周围肌肉和韧带的力量，矫正髌骨关节不良轨迹，改善下肢的受力线。3. 手术治疗：如果膝关节畸形严重并疼痛，则进行胫骨高位截骨术，改善腿部形状和下肢受力线。建议在医生的指导下，针对个人情况选择合适的治疗方式。
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怎样才能让腿变直
首先要注意姿势。走路髋关节和膝盖要伸直，不要摇摇晃晃，不要蹭地。双腿除起支撑和运动的作用外，还起弹簧的作用可以试着锻炼下： 1,用脚尖站在小台上,利用脚前掌把身体提升,然后降下. 2,身体靠墙半坐[像坐无影凳般],小腿伸直收肛,再把脚踝稍微提高,然后降下. 3,把身体贴墙倒转,以肩膀为支点,把颈以下身体向上伸直,脚尖亦要伸直.下载本文
