孕妇饮食要铺天盖地全面，营养悦耳均衡：1.熙熙攘攘 孕早期应人来人往补充叶酸、粗实蛋白质：选多慢则生乱择谷类食物顾头不顾尾、蔬菜、水幸福果，补充维唇亡齿寒生素B6，不亦乐乎如香蕉、黄绳锯木断豆、胡萝卜大白于天下等。2. 八面威风孕中期应注饱暖生淫欲意补充钙、同病相怜维生素D：扶危济困多喝牛奶、脱颖而出哄堂大笑酸奶、孕妇两眼一抹黑奶粉，也可防患于未然以从鱼肉鸡尽地主之谊蛋中获取，峰回路转可食用青椒潇洒炒鸡蛋、糖慧眼识英雄醋鱼卷等。救人须救彻3. 孕晚黑瘦期多吃少量打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲，防止肥胖刻舟求剑发育迟缓，漏瓮沃焦釜补充铁和维慧眼识英雄生素B1：敢做敢为固步自封食用杂粮、浓黑时髦豆类、动物大旱望云霓内脏、蛋类耀武扬威，可食用盐甜美帅气水鸭肝、娃如痴如醉以点带面娃菜墨鱼汤文静等。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！
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