杏仁不具备回奶或下奶的效果，但有益身体：1. 杏仁富含营养：杏仁含有蛋白质、糖类、维生素C、维生素P、钙、磷、铁等营养成分，可补充身体所需，提高抵抗力和免疫力，对哺乳期女性有益。2. 适量食用杏仁：食用适量的杏仁有益健康，但不能过量导致营养不均衡。要注意合理食用并进行身体护理。
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哺乳期能不能吃杏仁？
哺乳期是能够吃杏仁的，女性处在哺乳期的时候，由于需要给孩子喂奶，因此会消耗许多的营养元素，这时候就容易使免疫力以及神经调节功能减弱，而在杏仁里面有很多蛋白质、矿物质，喂奶期间的宝妈吃杏仁，就能够补充营养，有助于提高身体免疫力。
🍪消除身体疲惫感觉
很多正在哺乳的宝妈都会有身体疲惫、食欲不佳的情况，在食用杏仁之后，便可以消除身体的疲惫感觉，而且还能够促进肠胃的消化，有效增强食欲，还可以帮助宝妈们改善不良情绪。
🍼出色的通乳功效
哺乳期的女性可能会出现奶水不足，以及奶水质量不佳的现象，而食用杏仁的话，便有出色的通乳功效，还能够促进乳汁的分泌，并且可以增加奶水中的营养。
🚫不宜食用太多
不过杏仁不宜食用太多，因为它带有一些毒性，吃太多了就可能会给身体带来影响，还容易影响到奶水的质量。
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