：简介：杨建平，毕业于内蒙古医学院中医系，先后在内蒙古中蒙医院、内蒙古医学院附属医院工作13年，于2006年师从著名国学大师，北京中医药大学教授、博士生导师张其成学习“易学与中医”，主要研究“易经、中医与人体健康的关系，尤其是《如何利用传统的中华传统智慧来指导我们的身心调养》。中医文化养生专家杨建平老师将为您倾心解读养生经典，告诉您“怎么不得病”的秘诀，养护人身三宝精气神；轻松辨明自身体质，寻找最合适的养生方法；防治“七情”内伤；十二时辰经络养生；春夏秋冬养生精髓。
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今日养生日历提醒2018~1~2, 今日满月最佳观赏时间, 最宜吃冬笋「含做法」
今日养生提醒
请写下2017年最困扰您的健康方面的问题。
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2017年已经过去，从以上的问题中选出一个嘴需要改善的问题，做为2018年最首要的养生目标。
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今日待办：1，继续喝冬至汤和银耳羹。
2，雾霾地区喝鱼腥草茶。
3，对上一年的身体状况做一次年终总结。
养生诗句
送别
唐。王维
山中相送罢，日暮掩柴扉。
春草明年绿，王孙归不归。
【诗评】语似平淡，却有无限感慨，藏而不露。
甲午日 二九 第三天 客火气 主寒气
丁酉岁.壬子月
木运不及.金火合德
今日为满月，最佳赏月时间为晚上10:24分。
今日宜吃冬笋
营养价值 竹笋,在我国自古被当作“菜中珍品”,在营养上,过去有不少人认为,竹笋味道虽然鲜美,但是没有什么营养,有的甚至认为“吃一餐笋要刮三天油”.中医认为竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。
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