经常喝酒可选择以下茶类：1. 乌龙茶：可以消脂解腻、提神醒脑、助消化，帮助分解酒精，降低人体对酒精的吸收，起到解酒的效果。2. 菊花茶：清热降火、清肝明目、清热解毒，加快酒精分解速度，对解酒有帮助，对消化道有保护作用。3. 姜茶：缓解头痛、晕眩、恶心、呕吐等症状，加快酒精代谢，促进排汗，起到解酒的作用。
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经常喝酒熬夜的人,喝点什么茶比较护肝.
菊花茶、枸杞茶、普洱茶、金银花茶、茵陈茶、鸡骨草茶具有清热解毒、疏肝止痛之效；绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞繁殖、保肝、抗胃溃疡、调节脂质代谢等。适量饮用亦可达到养肝护肝的目的。
水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。
扩展资料：
1、多喝柠檬水。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
2、常吃紫甘蓝。十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
参考资料来源：人民网-多喝柠檬水、自制护肝茶6个小妙招全面增强肝功能【3
参考资料来源：人民网-经常喝绿茶会伤肝脏吗？养肝护肝应该喝这些茶下载本文
