适宜脑血栓后
遗症患者食用 的食物:1. 新鲜水果: 含有维生素C 、维生素E等 营养成分,促 进胃肠道蠕动 。2. 蔬菜 :含有膳食纤 维、微量元素 等营养成分, 改善便秘情况 。3. 坚果 :含有不饱和 脂肪酸、蛋白 质、维生素等 营养成分,促 进大脑发育。 4. 粗粮: 含有膳食纤维 、维生素等营 养成分,促进 胃肠道蠕动。 5. 富含优 质蛋白的食物 :含有优质蛋 白,促进大脑 发育。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
有糖尿病脑血栓的老人,请求一份一周的食谱。谢谢各位了!
糖尿病人适合的一周食谱:
周一
早餐:牛奶240ml 鸡蛋1个 馒头60克
午餐:米饭150克 肉片焖扁豆《瘦肉60克 扁豆120克》 虾皮葫芦150克
晚餐:花卷200克 酱猪肝50克 椒豆芽菜200克 冬瓜汤《冬瓜100克》
周二
早餐:豆浆250ml 鸡蛋1个 花卷50克
午餐:米饭150克 清蒸平鱼《平鱼80克》 洋白菜柿椒 《柿椒50克 洋白菜250克》
晚餐:蒸饼100克 肉片炒菜花《瘦肉70克 菜花100克》小白菜豆腐汤《小白菜80克 豆腐50克》
周三
早餐:牛奶240ml 茶鸡蛋1个 馒头50克
午餐:玉米面发糕200克 炖肉海带《瘦肉60克》 蒜泥茄子《茄子300克》
晚餐:米饭150克 鱼香肉丝《瘦肉50克 青椒80克》 腐竹黄瓜《黄瓜200克 腐竹20克》
周四
早餐:豆浆250ml 鸡蛋1个 馒头50克
午餐:水饺100克《水饺面80克 肉馅60克 芹菜100克》
晚餐:米饭150克 酱鸡腿80克 冬瓜汤《冬瓜100克》
周五
早餐:牛奶240ml 鸡蛋1个 面包50克
午餐:米饭150克 肉丝蒜苗《瘦肉50克 蒜苗120》 香菇冬瓜《冬瓜120克》
晚餐:花卷120克 清蒸排骨60克 蒜傇菠菜《菠菜300克》
周六
早餐:豆浆250ml 茶鸡蛋1个 馒头50克
午餐:米饭150克 红烧带鱼《带鱼80克》 豆丝芹菜《豆丝25克 芹菜200克》
晚餐:花卷120克 小白菜汤《小白菜200克》 闷豆角《豆角200克、茄子50克》
周日
早餐:牛奶240ml 鸡蛋1个 馒头50克
午餐:烙饼150克 酱牛肉80克 醋烹豆芽菜《豆芽菜300克》
晚餐:米饭150克 肉末烧豆腐《肉馅30克 豆腐80克》 豆鼓油麦菜《油麦菜250克》下载本文