：养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。
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养生茶的功效与作用禁忌
养生茶的功效和作用：
1.改善消化系统：某些养生茶可以增强消化能力，缓解胃部不适，减少胃病风险。
2.促进新陈代谢：养生茶中的一些成分能够促进代谢，帮助身体更快地排出废物和毒素。
3.改善睡眠：某些养生茶具有镇静和安神作用，可以帮助调整睡眠。
4.调节血糖和血压：一些养生茶具有降低血糖和降低血压的作用，有利于糖尿病和高血压病人。
5.提高免疫力：某些养生茶能够增强身体免疫力，减少疾病感染的风险。
禁忌：
1.孕妇、哺乳期妇女、儿童和年老体弱者应在医生建议下饮用。
2.在服用药物期间使用养生茶应在医生指导下进行。
3.过度饮用某些养生茶可能会导致中毒，如肝肾中毒、过度利尿等。
4.患有特定疾病的人，如心脏病、肝病、肾病等，应按照医生的建议饮用养生茶。下载本文
