00:25提到茉莉花茶有清肝明目、生津止渴、祛痰、智力通便利水、祛风解表、坚固牙齿、降压、强心等一系列的作用。它还能够防龋齿、防辐射，有抗癌抗衰老的作用，所以能够使人延年益寿，身心健康。它还能使平时情绪激动、比较敏感、睡眠欠佳、身体比较弱的人群，晚上我们一般不要引用这个茉莉花茶。它可以使我们的精神更加亢奋，影响睡眠，影响入睡。第二个就是茉莉花茶里面含有很多的微量元素，还有茶多酚等等对于我们整个的提高免疫力都有很好的效果。
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孕妇能喝茉莉花茶吗？
茉莉花茶是属于一种优质的花茶，有多种人体需要的营养成分，其中茉莉花茶挥发的油性物质具有安神，解抑郁，健理脾胃，抗衰老等作用，是一种修身养性的花茶，所以孕妇是可以适量的食用茉莉花茶的。
👶促进胎儿生长发育
茉莉花茶中有芳香油，茶多酚，维生素，蛋白质等上百种营养成分，孕妇能够每天食用适量的茉莉花茶，可以促进胎儿的生长发育有益处。
😌解郁散结
茉莉花中含有挥发性的油性物质，能够行气止痛，解郁散结的效用，可以较大程度的缓解孕妇胸腹胀痛等症状，可以为孕妇起到很好的止痛效果。
🚫慎吃人群
茉莉花茶中含有一种多酚的物质，这种多酚物质具有收敛的作用，对于人体排便有很大影响，如果本身就便秘的人喝茉莉花茶会加重便秘的症状。
⏰注意事项
早晨空腹喝会对胃部刺激比较大，容易稀释胃酸，引发胃部的不适，饭后喝也会影响到食物的消化，而在睡前喝茉莉花茶容易导致神经兴奋，影响到睡眠质量。
💡营养价值
茉莉花茶具有春天气息的花茶，茶叶甘苦性凉，有着去燥湿，降火，泻下的功效，还含有大量利于人体健康的化合物，儿茶素，咖啡碱，维生素C，A，茶多酚等，其中还含有橙花椒醇，丁香脂，芳香油，等多种化合物，具有独特芳香，深受人们喜爱。
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