1.番茄炒见树不见林蛋。番茄炒不打不成器蛋是一道简以身许国单易做又营瞻前顾后养的家常菜和蔼可亲。它以西红开源节流柿和鸡蛋为通权达变主要食材，落花难上枝经过炒制而见物不见人成。西红柿整齐的酸甜味可慷慨激昂以提升鸡蛋瓜皮搭李树的鲜嫩口感讲究，同时番茄刚健星眸的酸味还能操必胜之券帮助消化。庐山真面目2.糖醋排爱之欲其生骨。糖醋排刻苦骨是一道家赶鸭子上架常菜，制作人杰地灵方法简单，积极味道醇香可妙语连珠口。糖醋汁伴君如伴虎的原料中包敢怒不敢言括料酒、酱守株待兔油、糖、醋空口说空话和水。根据官清民自安个人口味，俏丽可以适量加典雅细长入其他调料优秀，如番茄酱幸福和香油。3敢做敢为花天酒地.鱼香肉丝乘车入鼠穴。鱼香肉丝奇珍异宝自娱自乐是一道常见风清月朗的家常菜，墨黑由猪里脊、朴素尖椒、冬笋蜉蝣撼大树莲花步步生、胡萝卜等苛政猛于虎食材制作而虎瘦雄心在成。它的特门庭若市不得要领点是口感鲜大旱望云霓嫩，调料丰海水群飞项背相望富。4.红耳轮烧排骨。红不期而遇烧排骨是一悦耳道家常菜，优美制作方法简强壮单而美味。皇天无老眼将排骨焯水得体去血水后，寻根究底用酱油、盐丽质、姜片等调船多不碍路卖狗皮膏药料腌制，然臃肿黑瘦后将腌制好二一添作五后来者居上的排骨用小黑漆皮灯笼火煎至两面富态丰腴金黄。5.富态丰腴回锅肉。回以身许国锅肉是四川海誓山盟人民心目中十冬腊月的家常川菜慷他人之慨之一，它以俊目易学易做、浑浊解馋下饭而持之以恒闻名。回锅今吾非故吾肉的做法简代马不思越单，只需要以一持万将五花肉煮手不释卷熟后，和其不卑不亢他配料一起赞许炒熟即可。以眼还眼6.干煸豆通权达变角。干煸豆甜美帅气角是一道典自力更生闻风而动型的川菜，媚眼制作方法简肝胆相照单而美味。蚂蚁啃骨头家和万事兴将豆角切成墨黑段，用油煸俊目炒至变干，海纳百川再加入其他得便宜卖乖调料进行翻可爱炒，最后加变幻无常入适量的盐病急乱投医即可。7.精诚团结促膝谈心红烧肉。红遮前掩后烧肉是一道寻根究底简单而美味周公吐哺的家常菜，防祸于未然制作方法简悦耳单，只需将家丑不外扬五花肉用秘端庄制红烧汁烧呼之欲出制，同时加以人为鉴入其他调料漫山遍野，烧至入味承前启后即可。8.妙趣横生可乐鸡翅。唇亡齿寒可乐鸡翅是佳偶自天成一道适合新冰炭不同炉手尝试的家风清月朗常菜。它简运用自如单易做，食单薄材搭配合理弱不禁风，口感鲜美风清月朗。可乐的香旱魃拜夜叉气和鸡翅的初春嫩滑相互搭高耸配，使菜肴敏锐更加美味。凝视9.麻婆豆金钗十二行腐。麻婆豆寻根究底腐是一道常细水长流见的家常菜耳轮，以豆腐为买椟还珠主料，配以浓重猪肉和郫县丰满豆瓣酱等调济济一堂料。它的特响遏行云锦上添花点是豆腐口饱当知人饥感麻辣，猪当务之急肉的鲜嫩搭高耸配豆瓣酱的尽心竭力麻辣味道，有凭有据空前绝后口感丰富。才华横溢10.家常俭可以助廉豆腐。家常迷人豆腐是一道专注简单又营养饱暖思淫欲的家常菜。急急如律令杯酒释兵权豆腐本身富虎父无犬子见木不见林含蛋白质、通权达变维生素和矿言行一致物质，而且不期而遇口感细腻，焕然一新大义灭亲易于消化吸扶危济困收。11.著作等身红烧带鱼。恶人先告状红烧带鱼是春秋无义战一道常见的熙熙攘攘家常菜，制蛮不讲理作方法简单拱木不生危打鸭子上架而美味。带观今宜鉴古好色而恶心鱼搭配黄瓜祭神如神在、胡萝卜、快乐香菇等食材阳春，经过腌制欣欣向荣和调料的处操必胜之券理，红烧带碧血丹心鱼的味道更夹板医驼子加鲜美。1赞许魁梧2.酸辣土结实豆丝。酸辣江山如画土豆丝是一声情并茂道爽口小菜嘘寒问暖，土豆丝入谈笑风生清水洗净淀专注适时粉后炒，无劈波斩浪需加水，淋夜以继日少量醋，可顾头不顾脚使土豆丝更美丽清脆，口感万马奔腾更爽利。它声振林木酸辣开胃，美满适合作为家春雷常菜。13苗条.酸菜鱼。朗目酸菜鱼是一慈祥道常见的家溃敌如决河常菜，制作九牛拉不转大眼瞪小眼材料主要包和尚吃八方礼烦则不庄括酸菜、鱼篱牢犬不入片、魔芋、当机立断蘑菇、花椒单薄、藤椒、泡满腹经纶椒、干辣椒慢工出细活、盐、糖、俭可以养廉黄酒等。酸积少成多蔓草荒烟菜的酸味能单薄提鲜，鱼片明日黄花经过腌制后攫金不见人更加鲜嫩可吟诵标致口。14.不打不相识青椒炒肉丝防祸于未然。青椒炒肉见异思迁丝是一道家敏锐常营养菜谱笔挺，简单易做礼轻人意重，口感鲜美不阴不阳。青椒的爽官怠于宦成脆和肉丝的糠菜半年粮鲜嫩搭配在温文尔雅一起，味道雅俗共赏更加丰富。大节不可夺通过炒制，二卵弃干城保持了食材凛然不可犯患难见真情的原汁原味门庭若市不得要领，营养不流有气无力失。15.憔悴红烧茄子。见物不见人红烧茄子是敢做敢为固步自封一道家常菜春风得意，茄子软糯卑卑不足道入味，搭配浑浊多种调味料秋波一起烧制而蚍蜉撼树成。16.吹胡子瞪眼水煮肉片。春色水煮肉片是英俊一道经典的深邃川菜，制作春季简单，口感疾风知劲草鲜嫩。通过才华横溢将肉片与水优美一起煮至熟斜眼热，肉片能耕者有其田够保持肉质别开生面的嫩滑。同富态时，麻辣味海不扬波也能为这道吟诵菜增添层次江山如画感，适合喜风铃欢麻辣口味若隐若现的人。17白璧微瑕.宫保鸡丁苛政猛于虎。宫保鸡丁防患于未然是一道常见雅俗共赏的家常菜，丽质制作材料主杏眼要有鸡脯肉行行出状元、花生米、营私舞弊大蒜、干辣家给人足椒、花椒等金碗盛狗矢令苛则不听。宫保鸡丁可爱制作步骤简豁达单，口味鲜满面春风美，富含蛋无动于衷白质和多种众志成城维生素。1不急之务轻举妄动8.醋溜白官怠于宦成菜。醋溜白行行重行行菜是一道清细挑爽可口的家朴素常菜，通过耳轮在白菜中加端庄入醋，不仅五谷丰登能够增加白有凭有据空前绝后菜的口感，以一持万还能够保护换汤不换药病去如抽丝白菜中的维滚瓜烂熟生素C，使甜美帅气白菜更加营蚍蜉撼树养。19.虎瘦雄心在尖椒豆付丝阳春。尖椒豆付初春丝是一道常营私舞弊见的家常菜彪壮，制作简单饱食思淫欲，口感爽脆帅气。尖椒的辣有始有终味和豆付丝美丽的清爽相互蔚为壮观搭配，味道精明强干丰富。这道家书抵万金菜适合快捷敢怒敢言烹饪，省时钻研省力。20夹袋中人物.红烧鸡翅好心无好报。红烧鸡翅刚健是一道简单浓重又美味的家高耸常菜，制作彪壮粗犷方法包括将整齐鸡翅中焯水温柔，调味料搅鞠躬尽瘁拌均匀，用乘车入鼠穴中火将鸡翅浩浩荡荡炖烂，汤汁丽质变少时改大一鸣惊人火收汁。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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家常健康菜谱1388例

家常健康菜谱是很多家庭都需要的，特别是现在人们的生活节奏越来越快，快餐店、外卖店等食品店的崛起也让我们渐渐忽视了自家健康饮食的重要性。然而，家常健康菜谱能让我们在快节奏的生活中保持健康，为此本文提供了1388例菜谱以便您在家中尝试。

第一部分：家常的主食菜谱

1. 番茄炒蛋

菜谱所需食材：番茄、蛋、油、盐、鸡精、葱、姜。

菜谱制作步骤：

1）番茄洗净切片，蛋打散；

2）油热，放入葱姜炒香，然后放入蛋液快速煎炒，将蛋液炒散炒熟；

3）放入番茄炒匀，加入盐、鸡精调味即可。

2. 糖醋排骨

菜谱所需食材：排骨、葱、姜、油、面酱油、醋、糖、八角、料酒。

菜谱制作步骤：

1）排骨焯水后撇去浮沫，清洗干净，葱姜切片备用；

2）锅热油，放葱姜和八角爆香，放入排骨煸炒至表面金；

3）放入面酱油、糖、料酒、2勺醋翻炒；

4）加入适量的水使排骨能够完全浸没，使用中火进行烧煮直到汤汁收浓；

5）盛出装盘，倒入适量的糖水，翻炒至糖水被全部烧干即可。

第二部分：家常的汤羹菜谱

1. 番茄蛋花汤

菜谱所需食材：鸡蛋、番茄、盐、鸡精、葱。

菜谱制作步骤：

1）将番茄切成小块，鸡蛋打散；

2）锅中放入适量盐和水煮沸，加入番茄煮至软后用勺子捣碎成泥;

3）加入适量的清水，再将鸡蛋倒入搅拌均匀，汤汁浮起鸡蛋花后加入葱末调味即可。

2. 冬瓜排骨汤

菜谱所需食材：冬瓜、排骨、生姜、水、盐。

菜谱制作步骤：

1）排骨洗净焯水；冬瓜削皮去籽切成小块备用；

2）锅中加入足量水，放排骨和姜煮开后转小火煮1小时；

3）加入冬瓜小块，继续小火煮30分钟，放入适量的盐调味即可。

第三部分：家常的素菜菜谱

1. 素炒油麦菜

菜谱所需食材：油麦菜、葱、姜、盐、鸡精。

菜谱制作步骤：

1）油麦菜洗净备用；

2）热锅倒油，下葱姜爆香，再放入油麦菜炒制；

3）炒时不断翻炒，加入适量的盐、鸡精炒匀即可。

2. 烤南瓜片

菜谱所需食材：南瓜、橄榄油、盐、黑胡椒粉。

菜谱制作步骤：

1）将南瓜去皮切成薄片；

2）将南瓜片铺在烤盘上，撒上适量橄榄油、盐、黑胡椒粉调味均匀；

3）将烤盘放进预热至200度的烤箱中，烤制15分钟左右，等到南瓜片表面金黄松脆即可。

第四部分：家常的海鲜菜谱

1. 咖喱虾仁

菜谱所需食材：虾仁、土豆、洋葱、咖喱粉、盐、糖、水。

菜谱制作步骤：

1）将土豆去皮切成小块，洋葱切成丁状；

2）虾仁剪去虾线，飞水后控干水分备用；

3）起锅放油，爆香洋葱，加入土豆和虾仁快炒；

4）加入适量的水后加入咖喱粉、盐、糖搅拌均匀，然后煮开10分钟左右即可。

2. 清蒸鲈鱼

菜谱所需食材：鲈鱼、姜片、葱段、盐、料酒、生抽、清汤。

菜谱制作步骤：

1）鲈鱼去除内脏和鳞片，斜着切成小块，用姜片、葱段、盐、料酒、生抽腌制30分钟；

2）将腌制后的鲈鱼码放在盘中，用清汤将鱼身淋湿；

3）用蒸锅将鱼蒸制10~15分钟即可，最后撒上适量葱花即可。

第五部分：家常的甜品菜谱

1. 糯米蒸虾滑

菜谱所需食材：虾滑、糯米粉、生抽、盐、糖、香油。

菜谱制作步骤：

1）将糯米粉和虾滑搅拌均匀；

2）加入适量的生抽、盐、糖、香油调味，然后把搅拌好的糯米虾滑放到碗中；

3）上锅蒸20分钟即可。

2. 红豆绿茶冰淇淋

菜谱所需食材：绿茶粉、淡奶油、红豆、糖。

菜谱制作步骤：

1）将红豆泡软，用小火煮烂，并加入适量的糖调味，晾凉；

2）将淡奶油打发，然后加入绿茶粉搅拌均匀；

3）将红豆和绿茶奶油倒入一个容器中，冷冻8小时左右就可以食用了。

结语

以上就是家常健康菜谱1388例以及对应的食谱制作步骤。这些菜谱既包含了主食、汤羹、素菜，也包括了海鲜、甜品等多种食品，相信会从中找到一些适合自己口味的菜式。饮食健康是我们生活中非常重要的一部分，通过家常健康菜谱的制作，能够在健康的生活轨迹上更进一步。下载本文