健脾补肾食物与临床上没有明确关系：1. 常见具有健脾补肾功效的食物：包括山药、芡实、花生、板栗等，这些食物能够辅助调理，但对严重病情需要遵医嘱使用药物治疗。2. 山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经，能够起到健脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。3. 芡实：味甘、涩，性平，归脾、肾经，能够益肾固精、健脾止泻、除湿止带，常用于治疗肾气不固导致的腰膝酸软、遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻、湿盛下注等多种病症。
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冬日煮汤吃胡椒,驱寒补肾还健脾!推荐3个食谱,总有1个适合你
最近天气寒冷，很多人都喜欢吃点热乎的东西暖暖身体。
而说到吃完能让身体热乎乎的食物，除了肉类、辛辣的姜葱蒜等，还有一种调味品容易被人忽视，那就是胡椒。
冬日吃胡椒，驱寒又补肾
胡椒是厨房中很常见的一种调味品。
现代研究发现，胡椒含有胡椒碱、胡椒脂碱及挥发油等成分，可以 驱寒祛湿 ，适合在湿冷的冬天食用。
中医则认为， 胡椒味辛性热，有温中散寒止痛、下气消痰、提神开胃、理气活血、祛风通络、利湿消肿等功效 ，特别适合胃寒导致的腹痛泄泻、食欲不振。
当然，这是胡椒都具备的 养生 作用，但具体到黑、白胡椒，两者在食疗中各有偏重。
白胡椒散寒健胃、黑胡椒温补脾肾
白胡椒是完全熟透的果实，黑胡椒是未成熟的果实。
功效上， 白胡椒味道辛辣，散寒健胃的功效更强。
黑胡椒比白胡椒平和，且黑色入肾，因此 黑胡椒温补脾肾的作用明显 ，更适合阴虚火旺的人。
须注意的是，不论是哪种胡椒，热性都很高，每次食用最好别超过3克。发炎和上火的人、高血压和痛风病人则要少吃胡椒。
说完了胡椒的功效和禁忌，下面我们再来说说这胡椒该怎么吃——
3款胡椒 养生 汤，总有一种适合你
1. 白胡椒猪肚汤
材料： 白胡椒，猪肚。
做法： 猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将白胡椒放入猪肚内，用线缝合后放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后即可食用。
功效： 补虚健脾、温中散寒、下气消炎。
2. 胡椒秋葵蛋花汤
材料： 秋葵3~5根，鸡蛋2个，生姜3片，白胡椒、盐适量。
做法： 秋葵洗净后去蒂，焯水后捞出沥干，再切片；鸡蛋打散，加适量盐，搅拌均匀；用刀背压碎白胡椒，将生姜、秋葵倒入锅中稍微炒一下，再加入适量白胡椒、清水，大火烧开后将蛋液均匀倒入锅中，搅拌片刻，最后加盐调味即可。
功效： 温中散寒、下气消痰、提神开胃。
3. 胡椒猪肉汤
材料： 胡椒，猪肉，生姜3片，盐。
做法： 瘦肉剁碎、姜切片、胡椒粒稍加研磨，全部放入炖盅内。网炖盅内加适量凉开水，并放入炖锅中炖40分钟，关火调味即可。
功效： 驱寒暖胃。
冬日煮汤吃胡椒,驱寒补肾还健脾!推荐3个食谱,总有1个适合你
最近天气寒冷，很多人都喜欢吃点热乎的东西暖暖身体。
而说到吃完能让身体热乎乎的食物，除了肉类、辛辣的姜葱蒜等，还有一种调味品容易被人忽视，那就是胡椒。
冬日吃胡椒，驱寒又补肾
胡椒是厨房中很常见的一种调味品。
现代研究发现，胡椒含有胡椒碱、胡椒脂碱及挥发油等成分，可以 驱寒祛湿 ，适合在湿冷的冬天食用。
中医则认为， 胡椒味辛性热，有温中散寒止痛、下气消痰、提神开胃、理气活血、祛风通络、利湿消肿等功效 ，特别适合胃寒导致的腹痛泄泻、食欲不振。
当然，这是胡椒都具备的 养生 作用，但具体到黑、白胡椒，两者在食疗中各有偏重。
白胡椒散寒健胃、黑胡椒温补脾肾
白胡椒是完全熟透的果实，黑胡椒是未成熟的果实。
功效上， 白胡椒味道辛辣，散寒健胃的功效更强。
黑胡椒比白胡椒平和，且黑色入肾，因此 黑胡椒温补脾肾的作用明显 ，更适合阴虚火旺的人。
须注意的是，不论是哪种胡椒，热性都很高，每次食用最好别超过3克。发炎和上火的人、高血压和痛风病人则要少吃胡椒。
说完了胡椒的功效和禁忌，下面我们再来说说这胡椒该怎么吃——
3款胡椒 养生 汤，总有一种适合你
1. 白胡椒猪肚汤
材料： 白胡椒，猪肚。
做法： 猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将白胡椒放入猪肚内，用线缝合后放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后即可食用。
功效： 补虚健脾、温中散寒、下气消炎。
2. 胡椒秋葵蛋花汤
材料： 秋葵3~5根，鸡蛋2个，生姜3片，白胡椒、盐适量。
做法： 秋葵洗净后去蒂，焯水后捞出沥干，再切片；鸡蛋打散，加适量盐，搅拌均匀；用刀背压碎白胡椒，将生姜、秋葵倒入锅中稍微炒一下，再加入适量白胡椒、清水，大火烧开后将蛋液均匀倒入锅中，搅拌片刻，最后加盐调味即可。
功效： 温中散寒、下气消痰、提神开胃。
3. 胡椒猪肉汤
材料： 胡椒，猪肉，生姜3片，盐。
做法： 瘦肉剁碎、姜切片、胡椒粒稍加研磨，全部放入炖盅内。网炖盅内加适量凉开水，并放入炖锅中炖40分钟，关火调味即可。
功效： 驱寒暖胃。
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