河南省人民医院。吃柿子的好处和坏处：。1. 好处：柿子含有丰富的营养物质，能够为身体补充营养；同时还具有润肺化痰、健脾益胃等药用价值。2. 坏处：过多食用柿子容易形成结石，还可能导致缺铁性贫血，因为柿子中的鞣酸可以影响身体对铁元素的吸收。
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吃柿子有什么好处和坏处 柿子的营养价值与食用禁忌?
2. 富含糖分：柿子中含有较高的糖分，如果摄入过量，容易导致血糖升高，不利于糖尿病患者。
1. 空腹食用：柿子中含有大量的鞣酸，如果空腹食用，容易刺激胃肠道，导致腹泻、恶心等不适症状。
柿子含有多种营养成分，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等。其中，维生素C和胡萝卜素的含量较高，有助于提高人体免疫力和抗氧化能力。
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吃柿子有什么好处和坏处 柿子的营养价值与食用禁忌?
2. 富含糖分：柿子中含有较高的糖分，如果摄入过量，容易导致血糖升高，不利于糖尿病患者。
1. 空腹食用：柿子中含有大量的鞣酸，如果空腹食用，容易刺激胃肠道，导致腹泻、恶心等不适症状。
柿子含有多种营养成分，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等。其中，维生素C和胡萝卜素的含量较高，有助于提高人体免疫力和抗氧化能力。
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