浙江大学医学院附属第一医院。黑芝麻和鸡蛋适当一起食用有以下功效：。1. 补充营养：黑芝麻含有多种营养成分，而鸡蛋含有蛋白质和微量元素，适当食用可以全面补充营养。2. 预防骨质疏松：黑芝麻和鸡蛋富含钙元素，适当食用可以补充钙质，预防骨质疏松。需要适量食用，否则可能导致消化不良，建议结合其他水果、蔬菜、肉食来保持营养平衡。黑芝麻可以生吃或制成黑芝麻糊，鸡蛋可以水煮或煲汤，根据个人喜好选择烹饪方式。
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黑芝麻鸡蛋红糖的功效
1. 温中健脾，养血调经。
2. 适用于脾胃虚寒，月经延期患者，及产后虚寒、血虚患者。
3. 黑芝麻能补益肝肾，米酒温热健脾，加以红糖活血，三药共奏温中健脾、养血调经之功效。下载本文
