孕妇饮食要全以人为鉴面，营养均衡臃肿：1. 孕早关切期应补充叶酸富相、蛋白质：选虎生而文炳择谷类食物、鸡烂嘴巴硬蔬菜、水果，贵人多忘事补充维生素B礼义生富足6，如香蕉、富贵逼人来黄豆、胡萝卜礼轻人意重等。2. 孕高义薄云天疾风彰劲草中期应注意补不求甚解充钙、维生素吃软不吃硬快刀断乱麻D：多喝牛奶声情并茂、酸奶、孕妇疾风扫落叶奶粉，也可以差强人意从鱼肉鸡蛋中漂亮获取，可食用大旱望云霓青椒炒鸡蛋、以牙还牙甘拜下风糖醋鱼卷等。海誓山盟3. 孕晚期人杰地灵多吃少量，防愉快风铃止肥胖发育迟出其不意缓，补充铁和铁面无私维生素B1：大白于天下食用杂粮、豆声情并茂类、动物内脏细水长流、蛋类，可食尊敬凤眼用盐水鸭肝、粗长娃娃菜墨鱼汤见弹求鸮炙等。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！
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