夏季适合中
医调理身体 ,但需注意 以下几点: 1. 夏季 适合虚寒性 疾病患者通 过中医调理 身体,顺应 四时阴阳变 化的养生原 则。2. 冬病夏治能 激发人体阳 气,增强抗 病御寒能力 。中药能减 少肠胃副作 用,但需根 据个体体质 调整。3. 夏天自身 代谢旺盛, 容易出汗, 需加强中药 的吸收效果 ,避免吃刺 激性食物, 如海鲜、烧 烤、冷饮等 。4. 身 体不适需要 根据自身情 况,在专业 医生指导下 口服具体中 药。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
省酸增甘是中医夏季饮食养生的原则
省酸增甘是中医夏季饮食养生的原则,是错的。
省酸增甘以养脾气:
唐代名医孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气”,意思是当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,多吃些甘甜的饮食,这样做的好处是能补益人体脾胃之气。
中医认为酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。
另外,肝气升发太过或郁滞不畅易克伐脾土,引起脾胃功能障碍,而甘味可补虚,健运脾胃之气,如大枣、山药、蜂蜜等。需要注意甘味指轻薄之甘甜,过度甜腻的食物反而有碍脾胃运化。
注意事项:
正月孟春,天气乍暖还寒,阳气方生、阴气还盛,气温还不稳定,容易感受外邪而诱发各种感染性疾病,所以体质差。在饮食方面宜食健胃暖脾之品,如红枣粥可补脾健胃、扶助正气,生姜粥可散寒暖胃、驱早春之寒邪。
二月仲春,正值春暖花开之际,此时春风凛盛,风邪易侵袭人体,而出现咳嗽、哮喘、咽痛等唿吸道感染症状,应注意衣着保暖。而慢性胃病患者,易出现胃脘痞闷疼痛、恶心、呕吐等症状,宜清淡饮食调护,可选择胡萝卜粥、荠菜粥等甘平之品。
省酸增甘是中医夏季饮食养生的原则
省酸增甘是中医夏季饮食养生的原则,是错的。
省酸增甘以养脾气:
唐代名医孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气”,意思是当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,多吃些甘甜的饮食,这样做的好处是能补益人体脾胃之气。
中医认为酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。
另外,肝气升发太过或郁滞不畅易克伐脾土,引起脾胃功能障碍,而甘味可补虚,健运脾胃之气,如大枣、山药、蜂蜜等。需要注意甘味指轻薄之甘甜,过度甜腻的食物反而有碍脾胃运化。
注意事项:
正月孟春,天气乍暖还寒,阳气方生、阴气还盛,气温还不稳定,容易感受外邪而诱发各种感染性疾病,所以体质差。在饮食方面宜食健胃暖脾之品,如红枣粥可补脾健胃、扶助正气,生姜粥可散寒暖胃、驱早春之寒邪。
二月仲春,正值春暖花开之际,此时春风凛盛,风邪易侵袭人体,而出现咳嗽、哮喘、咽痛等唿吸道感染症状,应注意衣着保暖。而慢性胃病患者,易出现胃脘痞闷疼痛、恶心、呕吐等症状,宜清淡饮食调护,可选择胡萝卜粥、荠菜粥等甘平之品。
下载本文