饮酒后可以吃以下食物有益身体健康：1. 五谷杂粮：多吃大米、玉米、花生、红豆、黑豆等五谷杂粮，可补充营养和保护胃黏膜，减轻胃肠道负担。2. 维生素水果蔬菜：吃富含维生素的水果和蔬菜，如蜜蜂糖、苹果、香蕉、橘子、菠菜、胡萝卜、黄瓜等，可促进酒精分解代谢，减少不良反应，但不宜过量。
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经常喝啤酒吃些什么养生粥呢,对身体好一点
同时可以适当服用点益生菌的，调节肠道菌群，再一个可以喝点红豆薏米粥好一些。
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