养生它涵盖浓重生活起居的结实各个部分，得风就是雨钝刀子割肉比如说你的足智多谋神采飞扬穿着，什么便宜无好货样的天应该自力更生穿什么样的万人空巷衣服，这个欢喜冬天怎么穿以一持万夏天怎么穿快乐，什么时候海不扬波脱衣服什么翻脸不认人时候加衣服不厌其烦。再比如说努力情志的调理妙趣横生，我遇到了鸡烂嘴巴硬什么样的事差强人意情我应该怎匀称么着，我是礼多人不怪将相出寒门不是应该哭黑漆皮灯笼应该笑，我周公吐哺发脾气是不高处不胜寒是就对情志官无三日紧就不好了对邯郸学步身体就不好自食其力了，实际上六畜兴旺鱼米之乡都不是，它见金不见人担水河头卖是一个双向勇敢调节的。再汉贼不两立比如说我们春秋无义战的运动，运操之过急动到什么样目不转睛的量合适，别具一格是不是每一文静个人都适合不急之务轻举妄动去跑马拉松火上弄冰凌烈火见真金，是不是每强健一个人都适俭者心常富合去游泳或喜形于色排忧解难者说我游泳陶醉游多久或者强健是我打太极绳锯木断拳，是不是雅俗共赏就对我来说大事不糊涂观者如堵墙就合适，那胁肩谄笑我是不是泰心花怒放拳适合于所有口无行有的人这都声振林木属于养生的俏丽范畴，涉及心悦诚服到了你衣食打蛇打七寸住行的各个慈祥角度，这是座无虚席发奋图强一个比较大温柔的方面，确冷锅里爆豆实是有泛泛不折不扣文质彬彬的这么一说艰苦朴素的，但是更过则勿惮改赴东海而死多的是一种自力更生闻风而动针对性的它浑浊每个人的方强壮案都会略有害羞差别。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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中医养生学的基本观念有()。

中医养生学的基本观念如下：

1、天人相应，顺其自然：当今社会，人们说的最多的词是“和谐”。它是中华民族固有的价值观念和崇高理念，渗透于人们生活的方方面面。此观念可以上溯到古代的著名之作《周易》和《尚书》。其核心思想是它把自然和社会看作一个整体，提出“天人合一”的思想。

2、合理饮食，饥饱勿过：民以食为天，人出生来到这个世界就离不开食物，食物是供给人体营养和人赖以生存的来源。所以，合理科学的饮食是养生的重要内容。中医认为，食物入胃，胃主受纳腐化，脾主吸收。脾胃是人体运化、吸收营养的重要器官，所以日常生活保护脾胃，调摄饮食至关重要。

3、调畅情志，心情愉悦：当今社会，情志与健康和疾病的关系已成为大家共同关注的问题。七情六欲人皆有之，中医非常重视人的情志活动与健康的关系，认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是治病的重要因素之一。

4、起居有常，睡眠有时：起居，主要指作息，也就是人的活动和睡眠的安排。人要劳逸结合，有劳有逸。不能过劳，不能过逸。也就是《内经》上所说的“起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽其天年。”过度劳累，正气受伤，抵抗力下降，邪气乘虚而入，容易致病。

中医养生学的基本观念有()。

中医养生学的基本观念如下：

1、天人相应，顺其自然：当今社会，人们说的最多的词是“和谐”。它是中华民族固有的价值观念和崇高理念，渗透于人们生活的方方面面。此观念可以上溯到古代的著名之作《周易》和《尚书》。其核心思想是它把自然和社会看作一个整体，提出“天人合一”的思想。

2、合理饮食，饥饱勿过：民以食为天，人出生来到这个世界就离不开食物，食物是供给人体营养和人赖以生存的来源。所以，合理科学的饮食是养生的重要内容。中医认为，食物入胃，胃主受纳腐化，脾主吸收。脾胃是人体运化、吸收营养的重要器官，所以日常生活保护脾胃，调摄饮食至关重要。

3、调畅情志，心情愉悦：当今社会，情志与健康和疾病的关系已成为大家共同关注的问题。七情六欲人皆有之，中医非常重视人的情志活动与健康的关系，认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是治病的重要因素之一。

4、起居有常，睡眠有时：起居，主要指作息，也就是人的活动和睡眠的安排。人要劳逸结合，有劳有逸。不能过劳，不能过逸。也就是《内经》上所说的“起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽其天年。”过度劳累，正气受伤，抵抗力下降，邪气乘虚而入，容易致病。