痛经可通过食疗缓解症状：1. 食物辅助缓解症状：益母大枣汤、姜枣红糖水、黄芪当归汤、养血止痛汤等食物均可辅助缓解症状。2. 原发病应积极治疗：对于继发性痛经，应进行相应的药物治疗或手术治疗。3. 医生建议患者服用止痛药：如果痛经较为剧烈，通过食疗无法缓解，建议患者在医生指导下服用止痛药物进行治疗，还可以注射阿托品缓解痛经。
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经期能吃什么菜谱大全
1、豆类食物，大豆是最佳选择，大豆属于高纤维食物，对于减轻子宫内充血症状很有帮助，并能减轻痛经的情况。
2、绿色蔬菜，绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用，这些矿物质能使人感到放松，缓解情绪波动，减少烦躁。
3、菠萝，锰量不足的年轻女性的经血量要比拥有锰量正常的女性多了50%，该项报告研究人员建议女性朋友想要缓解经期不适，就需要增加自身锰的摄取量。
扩展资料：
不能吃的食物：
1、不适宜食用生冷寒凉的食物，特别是患有寒性痛经的人，更要远离生冷的食物。
2、不适宜食用刺激性较强的辛辣食物，这类食物会刺激血管扩张，导致月经提前和经血量增多。
3、柿子含有鞣酸，容易与铁结合，影响人体对食物铁的吸收，女性在经期间会流失大量血液，所以需要补铁，因此经期不适合食用柿子。
参考资料来源：人民网-女性经期吃什么好？这10种食物碰不得
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